1. 注意力
作者在图书第一章开篇就讨论了“注意力”话题。
作者为什么开篇就讨论“注意力”话题。这实际是一切自我管理问题的起点，不管是在网络中还是在现实中，只有对“自我行为”有所觉察，对自我的“注意力分配”有所觉察，我们才可能知道如何去调整管理自己的行为，调整管理自己的注意力的使用。
在网络里，如果你对自己的“注意力”投放稍加觉知，你就能够觉察到“自己要去哪里”的目标问题，不致于产生迷行和沉溺的现象。
注意力的专注是可以训练的，就像我们可以通过持续有节奏的锻炼来训练肌肉一样。作者自身通过十年如一日每天坚持10-15分钟静坐（观呼吸/冥想/内观）来训练自己的专注力。
特别是设定行动的目标意图，不断建立目标意图与行动之间的联系，可以起到对行动的导向作用。这种行为习惯的建立，可以在日常每一天生活中，有意识地训练自己。在图书的P76-P77提供了如何进行自我训练的行动建议。书中说“培养新习惯只需三步，从小处开始，找准切入点，反复操练”。
作者提醒我们：
你要注意你的注意力；
你要训练自己的注意力，提升专注力；
你可以通过一些具体的小行动（静坐观呼吸、写下行动的目标意图）来反复训练自己的注意力和专注力。
2. 识别垃圾术和信息力
作者在第二章中，就讨论了“识别垃圾术”和“信息力”的问题。
“识别垃圾术”重点是要学会判断，并且作者提供了一些可供选择的“三点定位法”分析判断的方法（我理解是“三角互证”）。同时还推荐了“消费媒体的五条原则”，倡导将被动消费转化为主动学习的五条原则。详见图书P101。
“信息力”英文是“Infotention”，是作者自创的一个词，用来表达如何主动合理使用自己注意力在网络中驾驭信息的能力。它综合了三方面的要素，即注意力的专注能力、社交媒体技术工具的使用能力、发展网络中的社群人际互动的能力。
以上，注意力，垃圾识别力，信息力，都是生活在网络时代的人，需要具备的基本的个人能力。
3. 参与力
互联网的基本机制，就是参与机制。在第三章中作者提到跟“参与”相关的一些重要观念：参与的文化，从“点赞”参与到“写博客”到“内容策展”的参与；“玩乐劳动”中的“知情同意”权意识；打理自己的网络足迹和资料页（网络中的个人身份构建、个人形象呈现）。特别一提是作者专门阐述了Twitter素养，这些素养技能同样适用微博微信这类媒体的应用。
4. 协作力
这章的中文标题是“社会数字指南：集体智慧的科学与艺术”，对应的英文是“Social-Digital Know-How: The Arts and Sciences of Collective Intelligence”。这章中的一些关键概念有：集体智慧、虚拟社区（让心灵和思维联网的社区）、社会化生产、众包和维基协作。
关于集体智慧，作者还给出如何发展集体智慧的实践性建议P181，如鼓励进行题外话闲谈以增加信任；学习相互协作，如学会如何分配发言时间；以开放心胸为共享知识库做贡献；小组成员多样化。
虚拟社区，有很多的用处，作者做了很多的罗列，在图书P186 , 交朋友、找人一起游玩、学习知识、大病寻求支持、商业或政治活动、寻找合作伙伴、构建个人学习网络、培植学习型社区等。
众包、社会化生产、维基协作，都是已经存在于我们周边的社会活动方式了。我们谁都不能置身其外。因此去了解这些机制并参与其中是基本的社会常识和生存能力。
5. 智慧用网
在第五章第六章中，作者简要地阐述了网络作为我们所生存的社会环境组成部分，一些重要议题，第五章侧重于技术和个人视角，如社会化网络分析法，联网个人主意，个人社会资本、个人学习网络等；第六章侧重于一个社会管理问题的视角，如数据监控、公共领域、混编道德和封闭政治。
最后，作者提到家长应该做什么，懂什么，以及对书中提到的五大素养（注意力 垃圾识别 参与 协作 智慧网络人）的小结。
整个这本书，在文字表述的风格特点上，基本是这样的一种表达逻辑：用经验案例来摆出问题或者观点，然后用各种研究者的研究来陈述问题或论证观点，同时夹杂大量的作者个人的经验故事。每章内容的探讨，都剖析得十分的深入，内容展开得十分丰富。因此，尽管我读过一两遍，但是再读的时候，依然仿佛是第一次接触和阅读。
希望以后有机会再组织《网络素养》研修，将作者积累的经验，能够转化我们自己的生活认识和行为方式。