在旅行中找到自己
【冰岛】极端的地貌，触发丰富的生命动能。这里是全球最大火山区，天赐的地热能源。
--挪威人亚纳森发现了冰岛。
--冰与岛并存的蓝湖温泉，全世界最大的温泉。
--只有放胆让自己离开安全舒适的恒温地带，拉大体验的极端，才能丰富生命版图。
--文章《没有一个人是无辜的——冰岛人眼里的金融危机》
--金圈之旅：一次看足瀑布、间歇温泉、火山口、断层壁等。
第一站：位于阿蒙那加谷地的平格维尔国家公园
第二站：史托克间歇喷泉（补充：史托克间歇泉是冰岛间歇泉的典型代表，它喷发次数频繁，大约每隔4到8分钟喷发一次，史托克间歇泉是冰岛喷发时最高的间歇泉）
第三站：火山口湖（指火山在喷发后，于火山口积水而形成的湖泊）
火山口附近的胡维拉格西的温室花园，7月平均温度不到10摄氏度，却有这么一个利用地热种出热带植物的花果园。——只要擅用天赋，加上突破设限的意志力，就可以形成自己生命中的奇迹风景。
第四站：古佛斯瀑布
Comment：冰岛旅游旺季6-8月
【挪威】
--维格兰露天雕刻公园
生命之柱，柱顶是婴孩与骸骨，表示生命的起源与结束是同一天；
买一张明信片：Guard your thoughts,they become words. Choose your words,they become actions. Understand your actions, they become habits. Study your habits,they would your characters, it will be your fate.这段话启发：不必找修行老师，只需要带个录音笔，把今天所说的话语全部录下来，特别是你抱怨的事情，到晚上睡前以旁观者身份全部听一遍，并看一遍自己所写的文字，就一清二楚自己的身心困境与盲点。也可以就这些声音知道自己的未来会如何。
【墓园】 --透过当地人安置死者的方式，了解不同国家的人对死亡的看法
--西班牙墓园：伊瓜拉达镇墓园
--意大利威尼斯墓园岛
--希腊：一辈子都萎缩在玻璃盒里的墓园 （圣特里尼教堂）
--瑞典：森林墓园，有个小礼拜堂门口写着：today I，tomorrow you.瑞典人尤其是老夫老妻，平日会做一段公交携手来墓园散步，万一有谁先进来，另一个人还是可以固定来散步探望 ——练习死亡，面对死亡，接受死亡的态度，是最大的启示。（这点对我来说有启发，与我们平时避讳害怕截然不同，这是一种坦然和包容，很想去看看这个过度的人们，是用怎样的态度去生活的）
【摩洛哥】- 非洲
--沙万-被誉为里夫山脉的明珠
--传统服饰吉拉巴
--如果我有一个身份生活在这里，我会以什么方式谋生，住怎样的房子，一天会是怎样的状态？当我把自己置换在不同速度，不同温度，不同文化，不同颜色的城市，我也产生了质变。
--在撒哈拉沙漠里，没人对跑在别人前面感兴趣。
--在两项工作之间，可以安排一次奢华享受，作为对自己的镐赏，如此就有新鲜饱满的动力往下一个目标前进。
--摩洛哥（古阿拉伯语是日落之处的意思）是离欧洲最近的非洲国家，隔着15公里的直布罗陀海峡，与西班牙葡萄牙对望，阿拉伯伊斯兰文化，欧洲文化，柏柏尔文化在这里交融。
【哈桑二世清真寺】世界三大清真寺之一，规模仅次于麦加的大清真寺、埃及的阿兹哈尔清真寺
--伊斯兰每天五次唤拜（黎明 正午 下午 日落 晚间）
【埃及】埃及人说：人害怕时间，时间害怕金字塔
--开罗的吉萨区 –三座被列为世界七大奇迹的金字塔就在车窗外。
--我33岁后，开始每年减一岁，每年学一样新技能，尝试一件冒险的事儿，人生在巅峰时刻做生命逆转练习。（恩！非常棒的点子！）
--尼罗河谷地三大神庙区：恩斯那、伊迪芙、柯欧普
--阿斯旺位于尼罗河东岸，是埃及通往苏丹的要地，盛产黄金、象牙、黄冈岩的富裕之都。
--开罗两大博物馆：孟菲斯博物馆—看点是室内的拉美斯二世雕像以及室外的狮身人面像、考古博物馆
【肯尼亚】-让我看到草原生命的各种形式。
--国家公园里的动物都是主角，人只是地球亿万种生物之一。
--六个最有名的国家公园：位于首都内罗毕的全肯尼亚最大的萨佛国家公园，安伯色利国家公园、肯尼亚山国家公园、阿伯岱国家公园、萨布鲁国家公园、那库鲁国家公园
--那直鲁湖的红鹤群
--赤道线，一脚在北半球，一脚在南半球
【印度曙光村】
--普纳灵性小区
--庄子丧妻，鼓盆而歌的典故，庄子解释：最初她没有生命，没有形体，没有气息，后来她生命成行，现在她过世，与自然四季一起运行，她已经安息在如此浩瀚的天地巨室之中，我何须哭泣呢？
--印度教会我的第一件事：当我不以二元对立的角度看世界，不贴标签，不去分类，不选边站，我看世界的视野才不会被自己狭隘的眼光遮蔽了另一半，我要先学会从旧的思考点到对立的思考点，然后再两端点之上看全貌，再进一步联系：不以既有成见来看待事物，自己说了算。
--印度瓦拉纳西-印度教徒心中离神最近的圣城圣河。
--离金奈机场三小时车程，这里的人过着不用石油只以太阳能运作的有机生活，这里没有污染，没有金融制度。建于1968年2月28日的国际灵性村，由一位法国艺术家米拉阿法莎都尊称为mother创建。
--灵性地标：黄金球圣殿
--人与人之间的关系，通常是根植于竞争与争斗，但在这个地方，人与人之间将会以追求更好的互助合作，以及真正四海之内皆兄弟的关系来取代。
【印度喀拉拉阿育吠陀养生度假村】
--阿育吠陀是生命科学，源自吠陀智者以静坐冥想的方式写下的印度古老经典《吠陀经》。包括了饮食、断食、瑜伽、精油按摩、芳香疗法、外科手术，是一套非常完整且有5000多年历史的医学体系。
--当身处好环境时要放开来大胆享受，遇到不如意时欣然接受，不与环境对抗，才能享受冲浪的刺激乐趣，而不是因为抗拒而灭顶。
--其中一个疗程是：躺下后将温油滴在头上；泻剂疗法
--回春法
--当你接受死亡，你才会平衡没那么一切都被接受了，白天和完善，夏天喝冬天，光明和黑暗，当生命两极都被接受，你就得到平衡，就会变的镇静，完整。
--一切事败来自错误的认识，所以要认清方向，一旦发现有误就不必还往死胡同里钻，适时转弯还来得及。
【圣山冈仁波齐山】
--圣山
--每到一个地方，都会想尽办法到当地的圣山、圣湖…因为这些都是在地球上活得比人类史还久的灵性不动点，无论人遇到了什么，在这个地球历史上都是沧海一粟。
【土耳其】
--肚皮舞、香料、水烟、苹果茶
--父子或祖孙间人生智慧的传承是土耳其电影很重要的题材
【不丹】
--以国民幸福总值取代GDP，可以做到教育医疗全部免费
--允许一夫多妻制，但是不丹大部分夫妻都自愿一夫一妻
--乌玛栢罗饭店、termalinca resort/安缦酒店
--最有感觉的是：位于海拔3100米的多珠拉隘口的108座佛塔，绕塔绕到最中心就是制高点，被众佛塔与山峰包围，我瞬间回到了自己的本源中心。
【阿拉斯加】
--第二大城费尔班，听说这里极光出现概率最高，平均一年约有243天可以看到极光。
【秘鲁】
--喀喀湖
【墨西哥】
--墨西哥的人类学博物馆。是拉丁美洲最大最著名的博物馆之一，收藏了非常多的玛雅文明古物，镇馆之宝是阿兹特克太阳历石。
--主题：春分仪式玛雅文明团
--帕莲克-玛雅文明最著名的古城之一，有神庙、金字塔、天文台等。正因为他棺木上的图腾被解密，所以现代人才知道玛雅历的奥秘。