第1章
1、整理了自己的过去，而且也从中明确地了解到人生中什么是必要，什么是不必要，什么该做，什么又该戒。
2、整理这个行为本身是一连串的单纯作业，是把这里的东西移动到那里，把这里的东西收到那个架子里。如果只看到行为本身，连小学一年级的学生都会做。但如果做不到或就算整理也仍会变乱，就可能是因为原本就难以保持某个习惯，或是意识上的问题。换言之【整理的九成得靠精神】。
3、因为人如果不改变意识，就无法改变习惯。
4、整理法重点：一口气完成；
看不到整理的成果，边无法实际感受到整理的效果。
5、整理 丢东西开始，直到【判断】作为结束为止，都必须要有足够的自制力，警惕自己绝对不要做收纳的动作；
6、按【物品类别】整理，而不能按【场所类别】整理
7、整理是节庆，不是每天要做的事
整理分【日常的整理】与【节庆的整理】
【日常整理】指东西用完后，放回原位。
第2章、只留下砰然心动的，其他统统【丢掉】
1、一口气、短时间内、彻底【丢掉】
有效的整理，死守一个重点：绝对不要搞错步骤。整理时必要的作业只有【丢东西】与【决定收纳场所】，而且一定要先进行丢东西作业。【丢东西】的作业结束前，不要去想收纳。
2、丢东西前，先思考【理想的生活】
3、碰触到的瞬间，是否感觉【砰然心动】？你是以什么为基准选择【要丢的东西】
4、同类的东西全部集中后，再一口气判断
家中所有物品，一件一件地以【心动】为基准，是整理作业最重要的一个步骤。
物品除了自身的价值外，还有【机能】、【资讯】、【情感】，外加【稀有性】就决定了是否丢掉的难度。
1）衣服：按上半身、下半身、袜子、内衣等做判断；
2）丢东西的顺序：衣服--书籍--文件--小东西--纪念品；
偷偷丢掉整理法：以物品款式、灰尘遍布的程度或味道为基准，辨别出长久未使用的物品。
5、整理就是【透过物品与自己对话】
第3章
1、衣服的收纳
折叠收纳法：直立式收纳最基本的原则。
2、吊挂收纳
选择基准：挂起来时，衣服本身会感到开心。
衣服按照【往右上方】的排列方式。左边收纳衣服较长、质料较重、颜色较为深的，右边收纳衣长较短、质料较轻的、颜色较淡的。
3、袜子类收纳
误区：丝袜或袜子不可绑起来；
丝袜直立放在抽屉中，让漩涡状那一面朝上。
4、不需再换季收纳
把当季或换季的衣服都整理成随时可用的状态，不再有任何换抽屉顺序等的动作。
人要被什么样的环境所环绕才会觉得幸福、只有当事人自己才能决定。拥有、选择物品这个行为，是极为私人的行为。
5、同一类的东西收纳在同一个地方，不要分散
6、不必理会【动线】与【使用频率】
根据家里格局决定物品的定位；
7、能够直立的东西，都立起来收纳