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安康小确幸 微习惯 的书评 发表时间:2016-11-24 00:11:25

hold住微习惯 享受小确幸没再怕的

著 安康小确幸

《微习惯MINI HABITS》是由美国人斯蒂芬·盖斯创作的不同于以往任何一本有关自我管理方面的书籍,是一个卓有成效的自控力指导手册,对“自我成长”十分有益。

何为“微习惯”?
盖斯这样定义:微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。微习惯可以帮你培养好习惯,增添积极行为,并持续丰富生活,并将其视作“做起来不容易,不做反而更难的一种行为”。

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对“hold住微习惯 享受小确幸没再怕的”的回应

安康小确幸 2016-11-25 09:00:03
麥田里の守望者 :文中的简历回报机制,是奖励回报机制么?

多谢指正 是我的笔误!

麥田里の守望者 2016-11-25 08:50:04

文中的简历回报机制,是奖励回报机制么?