举例来说，橄榄球和美式足球非常依赖肌力和爆发力，但如果训练过程中缺乏运动技巧和柔软度，就可能导致严重的运动伤害，或运动表现不佳。（P3）——拉伸的重要性全彩铜版纸印刷，值得收藏。尤其是最后的附录，中英文对照，方便查阅，给编辑一个大大的赞。还有针对各类运动损伤的拉筋操，超有用！170606下1306