知道斌卡，是在知乎上看了他很多健身文章，后来又加了他的公众号，再后来kindle版的电子书，也在网上下下来看了看，出实体书后，为了支持下他的一直以来的努力就买了这本。不得不说真贵啊，图大，字大，字间隙大，不到300页卖了48，比起来今年新出的《一平米健身》，纸张更好，页码更多400多页，大量真人配图，也就只贵了10元而已，不知道是不是斌卡团队发现，再按照这本书的标准来定价基本就不要想卖出去了。
因为买的是第一版，所以书中有一些错误和不足：
1.46页的配图错了，不知道后面版本改没；
2.70页是先下再上俯卧撑，71页又写的先上再下让人迷糊；
3.108页提到的，龙门架、悍马机配个图就好了，毕竟是“第一本健身书”，健身小白不知道什么东西啊；
4.131页“误区2：仰卧起坐并不是最好的腹肌运动！”，但全篇都谈的脖子疼的原因，这个算不算文不对题啊；
5.158页，古巴推举有个图就好了；
6.190页，“五、骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？”，只谈了骑车与跑步啊，跑步与快走提都没有，不知道是不是审搞的时候审掉了，这钱圈的。。。。。。
7.202下面的动作名词对小白来说还是比较难理解，有图就好了！
整体感觉买个情怀比较贵，或者说这本书不是很值（虽然是打折买的），为了套现太粗糙了点（APP我也下下来看过，也很差），不知道斌卡的IP还能套现多长时间。