知道此书是两年前的预告，生命花园的，当时觉得特别应该珍惜这样的言行。
拿到书看完让我想起了七八年前参加的一个讲座，是印度的阿密特，其实已经忘记当年听了什么，大概感觉能量平衡的部分和此书的表达类似，还有他们都是说的很散，不像理论家一二三条这样。
阿密特：YOGA包括了两部分，OUTSIDE 跟 INSIDE。OUTSIDE就是我们要有健康的身体，和谐的家庭，生活；INSIDE 就是发现自己的内在。
老师常常提醒觉知，收回能量去觉知自己的内在，这和能量瑜伽强调的一样，真的是这样。有一次逛街买东东，不知道走太快还是怎样，肚子突然疼了，这时候想起去觉知自己的内在，把注意力收回在疼的地方，并且心里对那里说，我知道在疼，我爱你，我接受你，缓缓后一会就好了。书中提醒现代人开合能量的部分，是很好的建议。父母的能量，影响到孩子的能量，这是必然的。要孩子健康，首先父母要放松的，喜悦的，孩子的感应能力特别强。
素食方面我没有坚持，像是书上说的，视乎你的心灵，我在09年的时候，是能量最强的时候，那时候学习了金刚经，冥想也做得比较多，睡眠很好经常一觉到天亮无梦，茹素半年，之前到春季感冒后就会鼻子痛的毛病完全没有了。那时候认识了几位学佛的朋友，过的很快乐喜悦。后天结婚生女，计划35岁以后要慢慢恢复素食。
不让孩子的神受干扰，这点特别有体会，对于三岁内的孩子特别重要。能量瑜伽里面教导三岁内的孩子还没形成自己的磁场光，因此特别需要妈妈在身边。 我女儿一岁半左右的时候，他粑粑一个人带她去超市买东西，结账时候有两名农民工在收银台旁边拼命吵架，吵到要开打的节奏，无奈一个人只能抱着娃结账。当晚我女儿临睡前刚睡下就猛然大哭。哭到不行，从来没看她哭成那样，她平时几乎不怎么生病的孩子。当时抱着她我也哭了，老妈说给吃一些惊风散吧，然后终于睡了，半夜还是大哭了一次。当时真的很愧疚，粑粑带孩子少，没有告诉粑粑遇上这种情况得赶紧走人。因为孩子的能量场是特别开放的，不知道什么该吸收什么不吸收。
生活与身心灵，健康与成为自己的关系，特别赞同。作者的大局观令人赞叹。不管是养育孩子也好，自我成长也好，都是很有帮助的。里面的观念很有共鸣，孩子就是家长的镜子，要孩子改变什么，得先自己改变，这本来就是真理，只是社会上混多了，忘记了本我。世界本无形后才有形，心灵意识的改变那就直接影响了身体的改变，颇为有感。
其实我觉得，自己小时候喜欢什么样子的家长，我记得很清楚，现在轮到自己了，那就努力做个当年心里希望的家长那样就好。