1. 所谓的“极简主义”，就是要求我们尽量排除一切没必要存在的东西，舍弃不是自己真正需要的东西——包括身边的物品、做事的流程、沟通的环节等等。
2. 这么做有一个好处——你能清楚地知道“什么是最重要的”，面对各种选择从容不纠结。
3. 特别强调，不接触垃圾信息。
4. 拥有美好事物的方法是成为美好的人，而不是盲目收集大量物品展示给别人看。
5. 具体方法：垃圾扔掉；备用品扔掉，争取零库存；虚荣心购买的名牌也扔掉；不舍得扔掉的先隔离起来；值钱的放二手店卖；拒绝商店赠品；一年不用的物品扔掉；落了灰的物品也扔掉；角落不放收纳用品；有美好回忆、纪念意义的物品拍照再扔掉；纠结了五次还没想好要不要扔掉的物品扔掉。
6. 一次次问自己物品需不需要，为什么需要？为什么不需要？从而真正领悟出原来自己内心真正需要的是什么。
7. 总结一下，无论什么“物”，不需要，即抛弃。