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1、饮食与运动
吃零食可并不优雅，特别是在电视机前或电脑前或走在路上
不要匆忙进食，多喝水，吃优质食物，如限定的某种水果或奶酪
专注于你的每一餐
运动是一件美好的事情
人可不能太懒
2、风格与美
迷你衣橱，10件单品传出格调，让呢喜欢上衣橱里的每一件衣服，并且总有体面合适的衣服可穿
所穿的衣服必须展示出真实的自我风格
事前做研究，购买预算范围内的最好的护肤品
切勿让自己一团糟。扔掉那些不合适的衣服
出门前，多角度审视自己。
无论如何都要表现出最好的自己，尤其是一个人的时候。
3、优质生活
追求品质的生活，切勿把最好的东西留到以后。
购买东西时只买你付得起的最好东西。
宁可过分修饰，也不邋遢失礼。
让音乐之美滋润你的生活。
有条不紊的家，保持家里干净整洁
艺术如同生活的香氛
成为艺术家，将艺术氛围引入家庭，并且感染你周边的朋友
塑造神秘的气质，与沉默为友，谨言慎行，不要说得太多
学会优雅地接受赞美，谢谢。
无需恋物，“幸福不是得你所想，而是想你所得”
学会欣赏已经拥有的东西
别受虚荣心的诱惑。
才智是最佳的美容品
永远爱智慧，尽可能多读书，少看泡沫电视剧，你看得越少，收获越多，常去旅行，无论你年纪多大，选择一门感兴趣的课程。
小简单，大乐趣，，看看《天使爱美丽》
尽量不要匆匆忙忙地过日子，要学会当下。即使你现在的生活不顺心，也要尽量保持清醒，积极加以改变，欲速则不达，美好的理想不能一蹴而就 。爱默生，生活是一段旅程，而不是一个目标。
越快乐，越堕落。
养成积极生活的态度是关键所在，要有一点儿幽默感。
成为明智的消费者，在购物之前阅读相关评论，了解商品以及厂家。
生活中的很多事情其实并不重要，无论是平凡的小事还是非凡的大事，重要的是我们如何去做事。