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孙琬童 如何掌控自己的时间和生活 的书评 发表时间:2010-10-25 17:10:39

时间规划

首先,信念是最重要的,
很多人做不成事情,不是因为能力或努力不够,而是事情还没做,就先给自己设定了许多条条框框,比如“我不可能有时间又上班又做家务还能实现其他理想”,“多少岁以上就不能学什么什么”之类
要知道,这世界上根本就不存在“没时间”这回事,在这个世界上还有很多人,他们比你更忙,结果却完成了更多的工作。

不能成为“井井有条”的人,他们总是不停地列出任务清单,更新清单,并忘掉清单
不能成为“做的太多”的人,他们总是让自己忙个不停,结果根本没有时间去考虑自己做的事情有多大价值
不能成为“时间狂”,他们从不肯浪费任何时间,总是为自己定下过高的工作量,甚至知道怎样从喝燕麦粥的时间里节约11秒钟(注意了!!!我丫明显就是这个类型的!!!)

在进行具体的规划之前,花半个钟头的时间筛选一下自己的人生目标
1、你的人生目标,有多少写多少;2、如何渡过今后的3年;3、只活6个月的话怎样过
思考修正这三张清单,总结出自己最想从生命里得到的是什么
选出三件最优先的事情,列为A级目标

每天必须列出清单,不要以为自己脑袋好使都能记得住,因为列清单本身是对于规划能力的训练,就如同,摄影师拍到的一两张好照片都是从好几卷胶片中选出来的,
注意,除了当天要完成的工作外,还要把长远的人生目标也列在每天的清单里面,就如同吸引力法则里面的梦想板,你需要经常看到它们并一直感受,这样,整个宇宙都会来帮你的。
就算你再忙,在接下来的16个小时的时间里,你总能找到几分钟的时间去向着你的人生目标更进一步

晚上进行规划的优势在于:你的潜意识会在夜间不断工作。
入睡之前,向你的潜意识提出一个问题,选择一个需要进行长时间思考的问题。
转天早上再重新安排一下头天晚上做好的规划。

只要一有时间,就尽可能地完成一两项清单上的作务。并且,关键在于每天都坚持这样做。

把A级任务分成若干个小份,每小份只用几分钟就可以做完。
这样在你等着出门的时候,就可以做上一两件,比如,找出需要参考的旧资料,联系一个人之类的,
也许在你做了若干个这样的小任务的时候,惊讶地发现,整个大任务已经被这一个个小孔打通了。

把“今天晚上看电影”,“今天要花三个小时约会”都列在任务清单上,
每件工作完成之后都要奖励一下自己。

面对一项你讨厌的,但又没到最后期限的任务时,你今天就分秒不差地在这个任务上坚持5分钟的时间,然后这一天再也不去想它。

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