本人认为本书讲的内容：
第一部分 为什么要写晨间日记（也就是罗列写晨间日记的好处）。
有如：早上，精神状态好，头脑清醒，思维清晰，想法积极乐观，对昨日事情抱着客观公正的态度回忆，对今日工作生活计划有合理安排；早上刚计划完就开始快乐的一天，印象深刻，有利于提醒自己当天行为；早上是自己与自己独自的最佳时期；治疗早上赖床的习惯；
第二部分 怎么能坚持不断写晨间日记。
总结一句话：让自己感觉写晨间日记是一件快乐的事情。比如：早上放喜欢的音乐、气味、充足的光线、来个晨沐；给自己一个正式严肃的感觉，在固定的时间地点写；不用考虑太多内容，随心情走，刚开始用短时间写，三分钟足已；写积极、快乐的事情；对外宣告，利用外部的监督力量；设定阶段性目标；
第三部分 怎么写晨间日记（内容、模式、九宫格、excel）。
内容要包括时间、地点、天气，有什么记念日，工作情况，生活、健康、运动，人际关系、家庭关系、同事关系、同学关系、朋友关系、其它关系，金钱，快乐的事情，收获、教训，本日计划。
模式就是本书推荐的用excel绘制的九宫格形式就比较简单实用。更重要的是要在利用本书推荐方法的基础上，根据自己的习惯和生活工作方式灵活运用、创新，加入声音、图片、动画、链接等。
晨间日记=过去日记+未来日记
大家一起来写晨间日记吧！
我想要建立一个幸福的家庭，因此我要有很多快乐的回忆，因此我要去很多地方看看，因此我要有个车，买车子首先要考个驾证。