作者如同很多日本作者一般，不怎么讲大道理，而是用一些简单易学的小动作小习惯来传播自己的想法
通过动作来固化习惯，通过一套礼仪来让自己身心一致，这是日本人最常用的方法，比如茶道、剑道都是通过一系列看似繁琐的手续才真正进入主题。
相比之下中国人就聪明得多，单刀直入，直接开始，看似快捷，但是往往会一鼓作气再而衰三而竭，最终难以持久。而愚笨的日本人则根本不作气，只是通过一连串简单的手法来缓缓前行——重复的训练进而达到条件反射，却往往可以稳步到达终点。
晨间日记有三点很重要：
一、每天清晨是新的一天开始，因此心情要好，一想到昨日的优秀，再想及今日的美好，自然整天都通畅起来了；
二、动作要成为习惯但不要复杂，具体体现在规定一个简单的仪式，采用简短的时间，包括固定的时间点和地点，就可以长久有效的持续下去；
三、设立奖惩机制，通过公开自己的行为把自己放在周围人的监督下，同时自己每完成一个阶段就奖励自己。
通过一个个“小确幸”让自己不断趋于圆润和完美。坚持，系统，持续，把习惯内化成灵魂不可分割的一部分，日记就会衍化成梦想本身。
——————————————————————————————————
书中关于流星许愿的观点让人豁然开朗：在瞬间可以进行流星许愿的人，说明他一直心心念念记着自己的梦想，才能在瞬间毫不犹豫的抓住流星划过天际的时间说出自己的梦想。而如果一个人时刻都谨记自己的梦想，他又怎么可能不会时刻保持着实现梦想的动力呢？那他的梦想实现的可能性又怎么可能会低呢？
因此，重点不在于流星，而在于内心。
而那些“总之”、“应该”、“吃亏”病的人，则是当流星来临时，也将张口词穷，不知道该说些什么。
总之，是随波逐流，别人怎么样自己就怎么样，总之先做了再说
应该，是不自信，应该怎么样也许会怎么样，实际上是一种迷茫的贪婪，
吃亏，是简单的衡量自己的行为结果，而不是衡量自己内心结果，所以每每做了某种行为也后悔不已，因为做决定的时候没有问过本心。