日本人在时间管理、提高效率方面真是孜孜不倦，看过几本类似的书《时间投资法》《别告诉我你会记笔记》《怦然心动的人生整理魔法》，看的时候心中还是觉得书中提出的方法对于提高工作、生活效率有帮助，简单、实用。但最大的问题是需要坚持，形成一个新的生活习惯，我没有坚持做到。
《晨间日记的奇迹》这本书是关于如何写日记的。写日记谁还不会吗？这些年来我也断断续续写过不少日记，读书时的日记多是流水账，工作以后的日记更多是步入社会的感慨，虽不像作者过去13年的日记那样消沉，但也是感性内容多。以前写日记都是在晚上，早上起床洗漱，上课或上班，难以静下心来。
看了这本书，最大的感触是同样做一件事，做的方法不同，效果也会大不相同。
晨间日记，是新的一天的开始，是时间管理的简化版，是一本可以帮助我们分析和解决问题的“问题解决”日记。
对于此类书，我觉得不必全然照搬，可以结合自己的实际情况形成自己的晨间日记习惯， 觉得对我的启发有几点：
第一：日记内容的关注点——美梦成真表
书中提出“美梦成真表”，以“所发生的事件”“情绪”为纵轴，以“过去”和“未来”为横轴，如下，四项能力指数会因为写晨间日记而提高。
过去 未来
事实 IQ NQ
智慧指数 人际关系指数
感情 EQ DQ
情绪指数 梦想指数
特别要说的是“梦想指数”DQ，作者以自身为例，说明每一天每一年都要随时将梦想放在心里。晨间日记=过去日记+未来日记。仅仅利用早上三分钟，就可以将自己改造为实现梦想的“自动引航机”。
第二：养成习惯
变成习惯，总会遇到三个.考验期：三天、三月、三年
早上不要花费超过三分钟以上的时间来写日记
形成习惯的要决：固定时间、固定地点、固定仪式（背景音乐）
其他：
书中还有很多小技巧：不赖床、写日记五大优点、如何写？-用什么本子，EXCEL怎么设计，形成习惯的要诀，在日记上。。。。。。
建议日记分工作、金钱、健康、人际关系四个栏目
梦想绝对不会背叛我们，只有我们会舍弃梦想而已。