通篇都在引证,告诉你,我的方法是正确的。按照我说的做你就会痩,会健康But....方法就算一周两天不连续断食,中间还可以吃点低热量食物我减肥四个月了,瘦了10kg方法就是过午不食,也没那么严格,晚上还吃点水果早上喝酸奶豆浆之类那我差不多就算每天都在轻断食咯?那么多人推荐感情都是骗人的注意下自己的道德底线好不啦骗子合伙骗人
这种书就是愿者上钩嘛~