不得不说，上班半年来我重了8斤，我老公重了10斤，赤裸裸地被朋友鄙视，说是过劳肥。很郁闷，上班压根没时间运动减肥，中午吃完了就是静坐，晚饭吃的又晚，肚子、腿就这样一圈一圈扩大半径。试了超多减肥办法，不吃晚饭、只吃菜不吃米饭、瑜伽、郑多燕、早上喝盐水……but，没效果，反而身体变虚了！尤其是在吃的问题上，明明是个吃货，却每天都要在节食中煎熬，极度苦逼。轻断食是我刚接触到的一个减肥概念，朋友介绍的，说正常饮食，不要逼迫自己该吃什么不该吃什么，而是真正从内心去除对食物的贪欲，理解什么才是真正的生活态度。它已经超越了纯粹减肥的概念，而是上升到减肥者的精神境界，我从心灵深处被折服了，哈哈，健康减肥起！