减肥的书太多，视频太多，理论太多……说到底就一句话，坚持不下去！像薄荷网的控制每天摄入卡路里，确实有效，但身为一个吃货怎么能天天忍？简直是木有人性！但是轻断食不一样，忍耐一天就可以随便吃这个理论很诱人，更重要的还有各种好处，相较而言，减肥反而是最微末的收益了~~方法其实很简单，整本书一半都是作者的理论和亲身实验，不愧是汉子，感觉上比众多妹子写的减肥书李菊福100倍~我简直要被那个轻断食能延缓衰老的理论洗脑了！嗯，决定实验走起来~~~~