这是最近几年我看过的难得的好的保健方面的书。原因如下：1.本书没有推销任何商品、药物、保健品；2.很好地说明了很多问题产生的原因，以及应该如何去化解（姑且不说是否完全正确，但能够自圆其说，自成体系）；3.给我一个对自己身体进行感受的新的视角，信任我自己的身体了；4.对洗衣头疼医头脚疼医脚的方法再一次提出了挑战。在我看来，每个人的身体都是一个小宇宙，我们应该信任它，善待它，不要被社会上的种种流行牵着鼻子走，否则最后最对不起的是自己。