在网上看到这本书，下来后，打印了部分章节，细细的读了，有一句话给我一个启示，人的身体是不想生病，也不想不工作的，它是一个一刻不停的要工作，运转的机器，它不想让它坏，也不想让它不工作，在不能正常发挥作用和不能正常运转时，它会找代偿性的去做，它会给我们一些提示，让人体是去注意，要适时修养，保护，更新，维修，如果不听从身体的招唤，累了抗一下，饿了忍一下，这都是坏习惯，给身体一个无法补充体能，无法修复的环境，造成身体积劳成疾，生病了，再说身体不好，应该是自己的大脑不好。
我认为身体是养出来了。在该工作的时候工作，该休息就休息。饿了想吃时就吃，就是很好的生活原则！！
后来又买了几本，送给朋友，让大家自己通过实践来证实一下这本书道底是不是个好书，等十年后再看，才知道分晓！！