话说这几年写东西少了，都不知道起什么题目好了。
下的是电子版，缺少的是漫画和穴位的图片。其实方法特简单，符合大道至简。但是越是简单，越难做到啊。说来说去，就是，不生气，早睡早起，敲胆经，心包经，注意肠道卫生。
一开始看的时候很随意，因为这本书我已经光是开头就看了4，5次，都没有看完，要不是最近书荒，其实还是不愿意看到。真正打动我的是关于牙龈与睡眠的关系的讨论。是的，我牙龈真的越来越小了。就是这一点，看完书后，逼得我自己开始慢慢调整自己的生活习惯。敲胆经什么的，还好，毕竟自己也坚持2年了，基本上都快3年了。心包经到是开始慢慢学习了。但是有的地方书上貌似说的不好，但是限于知识，无法指出。