不持有的生活是一种简化的生活，但并非节俭的生活，不符合现在生活需要的东西都可以不持有：
1. 超出自己管理能力
2. 不钟爱
3. 无法回收利用或转送
4. 不适合自己、与自己的生活方式不相符
居住面积87.7平米的四口日本之家，所有家庭物品为6926件。真是让人吃惊的调查数据。欧洲家庭用品种类630~640，东京家庭800种。日本家庭传统生活方式和西式结合加之地理环境比方气候影响，所以物品多出。
要想不持有，要有七个习惯。
1. 不要（免费赠品）
2. 不买（理性购物，列购物清单，可以协助自己）
3. 不存（不过量贮存）
4. 扔掉或转让
5. 代替
6. 租借
7. 没有也无所谓（考虑以后使用频率，自己是否真的喜欢）
作者还列出不同用品的整理实践篇，大致分为衣服、书籍、纪念品、家电。
畅销书几乎人手一本，旧书店中可以方便买到，所以可以直接去图书馆借阅。有些书籍可以捐赠出去了。
对于整理，作者提出做个计划列表，分为出售、捐赠或转让等，注明场所、金额、日期。
不持有的生活会让人对生活更清楚优先次序，将时间用在更重要的事情上。
作者提出健康的生活方式：早起、保持充足的睡眠、享受餐点、仰望天空。
因为之前看过两本不错的书籍《断舍离》、《扔掉50样东西，找回100分人生》，所以对这本书，我的感觉不是很强，只是摘录了一部分内容。