我买这本书的时候，我还挺瘦的，那时是高一。哈。但是几年后，体重不停的飙升，所以，腿就显得越来越粗了。于是，我便才真正翻开这本书，但是有多方便觉得都不太能实践，例如书中提及了很多次要用到弹力带。而且里面给了一些测试，我觉得自己测出来也不太的准确。t.t之前为了减小腿和大腿上的肉肉，我就去了豆瓣上的小组找组织，果然没有错。真找到组织了，当天我看了许多的文章，一下子，脑袋又大了。看来，要有一双美腿还真的很难呢。痛苦中T^T