标题就很喜欢，舍得让你爱的人受苦，生活中，常常因为太爱了，什么都不舍得，不舍得让对方等，让对方劳累，让对方担心，慢慢的对方心里没有了自己，你不舍让他去做的事让他受的苦总有一天另一个人去完成，然后自己孤单一人，付出的好都成了错，咎由自取。
书中讲了和父母的关系和配偶的关系和子女的关系，其实归根到底还是和自己的关系，怎么处理自己的情绪，处理自己与自己的关系才是解决之道。人的一生陪在身边的可能是别的人，但真正能陪在内心里的却只有自己，所以多花些耗时间了解自己，接纳自己，与自己的情绪和平相处，就会快乐很多。
喜欢张德芬越来越理性、客观的文笔，我们不过是为了在这虚妄的世界上得到一些快乐，如果你已经很快乐幸福，其实不需要看这本书了。