朋友推荐看的书，第一时间在网易云阅读上找到了电子版。
张女士的文风清丽，通俗易懂，如同知心姐姐在耳边轻声低语。
《在如何培养“空”的能力》中说道：回观自己是灵修的唯一道路。不断回到自己，和自己的身体联结，感受到全身细胞的呼吸。只要自己的头脑是无思无虑的状态，就自然是空的了，就能和宇宙能量随时联结，不需要造作。
这和我平日里所做的冥想有相通之处，找个地方，安静下来，感受自己与周遭，吸收自然的灵气，濡养自我。但我认为，冥想要坚持做，身体或内心不舒服时完成当然能舒缓，但平日正常状态下的冥想也大有裨益，下一步需多多深入。
而在《你是否是生命的最佳导演》中，开篇讲述鸭子在肢体冲突后会各自散去，好像什么事情都没有发生过一样，这个现象让我十分好奇，而作者的诠释也让我耳目一新：人类的头脑如果能像鸭子一样的话，很多人世间的纠纷、痛苦就可以消弭于无形了。很多时候，问题简单化就是解决问题的最好方法。老话都有说：大事化小，小事化了。安宁地活在当下，别再脑子里瞎导、瞎编、瞎演。现在回想起来，小时候的我真的是活生生一个“受害妄想者”，可惜当时没人开导我，这篇文章着实说到心里了！
而在此书中，关于与父母关系的文章更是让我印象深刻。
在《从父母那里收回你生命的自主权》里说到：孝敬父母有三个层次：第一是财奉养，第二是身奉养，最高层次是以智慧奉养，父母有他们自己要学习的功课，我们不可能一味地迁就他们、委屈自己。
在《只有让自己先成长了，父母才会成长》的最后，作者建议我们：试着去扩展父母的底线吧！自己先成长，自己先积攒足够的内在空间、内在力量，去承担和接纳你让别人过他自己生活的那种痛心、愧疚、自责，然后你就长大了，就有了更多的内在力量。
用我的话解释就是：自己强大了，周遭也会随之发生变化。
每个灵魂来到这个世界都是独立的，每个人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。当你的能量跟任何一个人牵扯不清的时候，你都不会快乐。当你不快乐时，他们也不会快乐，所以送给亲人最好的礼物，就是让他们去经历自己的事情，让他们为自己的喜怒哀乐负责，而不是由你来负责。
不做老好人，也是对别人的负责，更是对自己负责。
别试图将所有责任推到别人身上，更不可把责任包揽在自己身上。
人，我们都是独立的。
谨记。