在最新一期《你正常吗》中，何炅谈及去吴昕家做客，“客厅中间放着泡脚盆”；谢娜则吐槽吴昕家甚至没有下脚的地方。
大多数人都一样，家里堆满了东西，乱得连个落脚的地方都没有，有时忙碌一天，推开家门一看，无论坐哪儿都觉得不舒服，整个人比上班的时候更累，地上要是乱七八糟的，你一定也会把包包随手丢在地上。
有的时候心血来潮想要打扫，可是又没有时间，“算了，就这样吧”这种破罐子破摔的心态，慢慢就会养成做事拖拉的坏习惯，拖延症越严重，房间里就越乱，这样就形成了恶性循环。
其实家里的东西都“太”多了，而且这些东西大都是没有意义的杂物，我们被这些杂物耍的团团转，耗费了许多宝贵的精力。
来自日本的有川真由美在新书《极简生活》中，教我们和“杂物”打交道的3个技巧，我们需要学习把多余的杂物处理掉，摆脱杂物的支配。
STEP1:不添置
过上极简生活的第一步，就是要养成“少买东西”的习惯。
我刚毕业，独自在外生活时，每次逛超市，都会囤上一堆日用品和食品，一看到打折的商品生怕错过这次优惠，都要买回来。
久而久之，家里就堆满了用不上的东西，或者是“买错了”的东西，不仅没有充分利用，反而占用了空间。
“不添置”这个技巧不是让你什么都不要买，而是思考什么东西是“必要的东西”和“真正喜欢的东西”，不要把钱浪费在乱七八糟的东西上，才有足够资金购买自己真正想要的东西。
tips：
A.去熟悉的商店买东西，出门前列好清单
生活中，比如你记起纸巾、鸡蛋用完了，马上去超市买，到了超市却被各式各样的优惠活动吸引，最后回到家才记起来，该买的没买，却买了一堆没用完的物品。
所以出门采购前，有一份购物清单是很有用的，这样需要的东西不容易有遗漏，也节省了漫无目的瞎逛的时间。
B.用租赁或一次性用品代替购买
使用频率特别低的东西可以用“租”的，或者直接购买“一次性用品”。比如招待客人用的餐具及物品等等。
C.不拿免费的东西
对于深受朋友圈点赞转发领取免费礼品的活动骚扰的朋友来说，这个建议是最实用的。
没有人不喜欢免费的东西，在生活中，你也会经常看到很多人一大早排队去领取免费的奖品，他们可能认为小样、小礼品“很划算”“不拿白不拿”“这点东西是不会占地方的”。
不幸地是，免费的东西一般都不合你的品味，也不会在生活中发挥出太大的作用，反而越积越多，给自己增加了负担。
D.替换品能少则少
毛巾、床单、内衣这类需要换洗的东西，原则上是能少则少。
现在像毛巾或者内衣这种贴身物品质量参差不齐，价格也是天差地别，与其买一堆便宜货，还不如买质量好的，用着也放心，心情自然愉悦些。
STEP2：大胆扔
对于父母长辈来说，扔东西似乎是不可思议的事情，像他们一辈子节省惯了，宁愿把不用的东西储藏起来，也不情愿扔掉。
而这些杂物就跟赘肉一样，一年比一年多，把我们牢牢困住，害得我们都动弹不得。
tips：
A.“现在不需要”的东西要立刻扔掉
人们往往“不舍得扔”的原因是对未来的担忧（“也许哪天就会用上”）或者是对过往的执着（“这是我从小用到大的”）。
我家书柜上有很多学生时代的课本，我都完好无损的保存，尽管很占地方，但总觉得有一天会翻开来查资料。但事实上，毕业后再也没有翻开过。
现在我的判断标准是需要的东西就留着，其他的统统扔掉。
B.“属于过去的东西”要扔掉
我曾经把学生时代和朋友的书信、礼物全部保留下来，并没有扔掉，担心如果丢弃就是把这一部分的回忆全部扔掉，殊不知它们带来的经验与回忆，早就成为我们不可分割的一部分。
如果有些东西你实在不舍得扔掉，可以选择送人， 或者拍照纪念下来，再将实物处理掉。
C.“属于遥远未来的东西”也要扔掉
“等我有时间了，就能看这本书了”“等我出门旅游的时候，这些化妆品小样就能派上用场了”其实，你会发现，我们永远都“等”不到这样的时刻。
大部分会认为“这些东西现在扔了，万一哪天要用怎么办。”事实上你会忘记这些东西的存在，只会在你偶尔清东西才发现在原来我还买了这个物品的。
STEP3:巧收纳
通过“不添置”和“大胆扔”控制物品的数量后，下一步就是把已有的物品“收纳”好。
tips：
A.明确每样东西的固定位置
你总会碰到这样的人：每天都在不停地找东西，她们把新买的东西随手一放，拿出来的东西随手一放，用完了再往抽屉里塞。
要避免天天找东西，就得明确每样东西的固定位置。定好每样东西的位置，用完再放回原位。
比如我们常用的钥匙、手表、手机这种随身携带的物品，一定要记好放在哪个固定位置，就不用花时间满世界乱找了。
B.做到一目了然
如何摆放东西也是有一定技巧的。最简单的方法是把东西归类，把同一类型的东西放在同一地方。
下一步，是让东西变得更“好拿”，书和文件之类的东西最好竖着放，内衣要先叠一下，再整整齐齐摆好，这样，哪里有什么就一目了然。
C.把使用频率高的东西收在一起
我们经常会有一些外卖单，优惠券等小物品，如果随手一放的话，等到要用的时候就翻箱倒柜，不如把这些使用频率高的东西集中在一个文件夹里。
也可以考虑东西的用途摆放，比如用来擦桌子的海绵可以放在水池旁的角落，随用随拿。
D.尽量少用收纳工具
篮子、盒子、箱子、衣架等收纳工具尽量少买，因为有了这些收纳工具，家里的东西就会越来越多。
把乱七八糟的东西统统塞进收纳盒，反而不知道里面到底装了什么，整理起来更麻烦。
只要养成这些好习惯，让自己生活在干净整洁、没有太多杂物的空间，能让心情变得更平和，帮助我们集中注意力。
在这样的环境下生活，不会被多余的东西弄得头晕目眩，可以把能量尽情使用在真正必要的地方。