与此前看过的《太极跑》一样的毛病,写得太水啊,或许这是现在出书的通病了,不由得想起作文课上凑字数的情节了。姿势跑法,这个理念很不错,能减少受伤的可能总是好事。姿势跑法,我的理解是身前倾、前脚掌着地、轻触快提、提足踝、高步频。有兴趣的跑友推荐大家去优酷找同名视频,如何练习姿势跑法,那个比书讲得更详细。