#好读100#今年第 10 本，累计 543 本，《跑步,该怎么跑》。
现在再读一遍比起 2012 年和上年还没有真正上课之前阅读的感觉完全不一样，第一遍只了解有这么一个知识框架，自己仅仅记住了一点“膝盖始终保持弯曲”就让我后来再也没有怎么受伤过，在还没有实际上课前只上听过分享会还得反复找要点才能给朋友分析。现在发现这本书会更多针对姿势跑法的理论为主，其次就是围绕这个点应该如何练习，跟《跑步革命》不一样的地方在于更针对这个姿势跑法给到全面的解释和方法围绕，后者则在于是一个完善的执行手册。整本书主要说了姿势跑法关注于拉起，除去了多余的动作我们的跑步姿势对了。