我的大宝菲菲已经32个月了，毫无疑问，她就是特蕾西所说的五种类型中的天使型或教科书。然而，她在5个月之前简直让我崩溃了，每次入睡都要抱在手里哄，不仅如此，还要边抱着边走路或者边唱歌，好不容易睡着了，一放到婴儿床上就要醒，又要重新抱起哄睡。小家伙患有先天性肌性斜颈，每天要帮她按摩患处四次，每次约20-30分钟，按摩对她来说很难受，反抗得很厉害，我就想干脆每次睡着了抱着按摩，确实比醒着按摩容易多了，但直接导致了每次小睡只能维持30分钟，白天要小睡5次。有次带菲菲去另一个宝宝家玩，宝妈推荐了我这本书，但那时候她还没照着书上说的做，我觉得我可以试试。读了这本书，我就知道了，我对菲菲早就开始了“无规则养育”，才会导致了她的睡眠问题。
在按照书中所说的调整养育方法之前，一定要认清一件事，也是书里特蕾西反反复复提醒的：“这不是奇迹，一定要坚持到底。”说实话，亲身经历过才明白，要从“无规则养育”调整到“常规程序”是需要多大的毅力和勇气，成功与否三分靠对方法的正确操作，七分靠坚持。毕竟养育方法不是艰深的理论，是极易理解和实践的操作方法，关键还是要坚持。所以，当我看到豆瓣短评里充斥着对这本书的指责，有说方法不管用的，有说实操性太差的，我就气不打一处来，明明是作父母的你自己偷懒，或者自己没有毅力坚持，还要怪作者的方法有误，这根本就没资格来评论。
其实，针对婴儿经常出现的吃饭、睡觉、情感等问题，书中都给出了非常简单、易记，并且容易复制的方法或者说是公式，就像书名所说《实用程序育儿法》。
1.建立常规程序，帮助婴儿维持一整天稳定的生活，就用E.A.S.Y模式，4个月之前使用“3小时常规程序”，即3小时一次E.A.S.Y循环，到宝宝4个月了，就逐渐过渡到“4小时常规程序”，宝宝可以做到4小时一次E.A.S.Y循环了。使用常规程序，不论是宝宝还是父母，都可以准确地知道接下来要干什么，也比较容易观察宝宝的反应和行为。
2.解决吃饭问题，要用B.A.R.N方法，帮助宝宝建立良好的用餐习惯。刚开始加辅食时，妈妈会有很多疑问，喂什么？怎么喂？什么时候喂？喂多少？……特蕾西在书里用几张表格就回答了所有问题。菲菲13个月开始自己吃饭，那是非常大的进步和突破，别怀疑，孩子真的可以做到，重要的是父母的态度。这里引用书中的一段话“你对她自己吃饭这件事持什么态度？或者，你吃饭时匆忙吗？”你担心她搞得又脏又乱吗？如果你没有耐心，总是在孩子正吃着的时候就不停地给她收拾，或者擦拭高脚椅，用不了多久她就会意识到这不好玩。她怎么还会想自己吃呢？”我很想让你们看看菲菲刚试着吃饭，把自己搞成“落汤鸡”的样子，但不用一个月，她精细动作的进步让我惊讶，吃饭完全成了她自己的事。
3.解决睡觉问题，要用4S渐进程序，教会宝宝自己在婴儿床上入睡，不需要任何人的帮助，亦无须任何道具的辅助，自己像成人一样累了就自然而然地入睡，这有点难，但真的管用。我用了将近4周的时间，菲菲就完全可以做到了。
4.解决小睡问题，要用“唤醒去睡”法和“抱起-放下”法，这是针对小睡有困难的宝宝，比如菲菲每次小睡30分钟必醒，之后明明很困，但难以继续睡，就用这两个方法。我也是坚持了将近4周，菲菲每天上午、下午各小睡一次，每次1.5小时到2小时，傍晚小憩约45分钟，晚上7点半左右就进入夜间睡眠，一直睡到第二天早晨7点。要知道，那时候她才五个月，多么天使的宝宝，但其实她从一开始就是天使宝宝，是我错误的养育方法才导致了她出现这么多问题。
5.解决情感、情绪这方面的问题，要用F.I.T方法，即感觉、干预、告诉，帮助孩子认清和控制自己的情绪，这很重要，如果父母和孩子可以做到，那所谓“恼人的2岁”就不可能是烦恼。菲菲就是如此，还有几个月就3岁了，我们都觉得2岁这一年很平静、很快乐，时而叛逆或执拗，也很快就过去了。
6.如厕训练，要用E.E.A.S.Y模式。在这方面，我没有遵照书中所说的9个月开始训练来做，因为对于这一章她提出的观点我有所保留，最主要的是我觉得如厕这件事应该完全由孩子掌握，而不是去定时提醒她，所以当时心里是抵触她提出的方法的。菲菲是在22个月左右才开始穿上小内裤，到便盆上排便的，我本以为越晚开始，她会越快地学会，可是我错了，她到最近才完全可以在白天掌握这件事，差不多用了10个月，这其中也是尝尽挫败感。书中有一点说得很对，如果在9个月时没有开始训练，她会越来越习惯任何时候任何地点排便，她没有尝过屁股湿湿的感觉，这到2岁之后她已经非常非常适应纸尿裤了，她真的不喜欢去卫生间上厕所打断她在做的事情，她更喜欢简单粗暴地站着尿裤子或尿在纸尿裤里。我想有了这次经验，我会在二宝9个月时就开始如厕训练。
写了这么一长篇，离完全展现特蕾西这本书的精华还差得远呢。对了，还有一句话很重要，不要等着孩子开始，要帮助他去做。原话不是如此表达，意思是这样。这是真的，不教孩子自己入睡，我们4楼的邻居爷爷，每天中午都在楼道里走来走去，抱着快三岁的小孙子哄睡；不教孩子自己吃饭，好多小孩子都要家长喂到五六岁，或者拿着饭满屋子跑追着吃；不教孩子如厕，4岁的孩子都戒不掉纸尿裤。
我手里的这本书到处是划线和笔记，我得在二宝出生前把这些重点内容再重新理一遍，以便随时查阅和对照施行。相信养育二宝的过程会更加顺利，能够收获更多育儿的乐趣和幸福。
写于2017年3月18日