这本书最好的地方在于角度：从精力的角度来管理一天的生活，而不是从时间的利用。
一直困扰我的一个问题是：虽然安排了做某事的时间，可是状态不好，效率不高。时间管理在这种情况下就废了。。。所以，关键不是时间的安排，而是保持充沛的精力，良好的状态。这是我的目标。
其实有很多高效率的人就是这么做的，比如奥巴马。奥巴马将一些日常的事情常规化，只穿蓝色和黑色西装，每天早上按照固定的习惯去健身，洗澡，浏览简报。将这些日常行为常规化，不用耗费精力就完成，以便留出更多的精力做决策。
受这个启发，我将每天需要阅读的微信公众号和知乎专栏，博客等，设置自动推送到kindle，每天早上起来集中阅读，免得动不动来一个推送消息要读，省下精力做别的事。
这些算是精力管理的小技巧，算是节流，要更好的管理精力，还要开源。
其实我们的精力，不仅仅来源于睡好吃好健身好。我们的精力来源有4个：身体，情感，品格和精神。我们所拥有的精力像一个蓄水池，精力源像是调节蓄水池的4个阀门。通过平衡4个方面的精力源来保持平时精力的充沛。
1.身体。健身，吃，睡，不多说了。
2.情感。保持良好的人际关系，当人际关系失衡的时候，即使什么也不做，都很耗费精力。
3.品格。我一直相信品格的力量，邪不胜正，做事光明和磊落，比偷偷摸摸省不少精力吧。每一种优秀的品格，都带有很大的能量。
4.精神。曾听乔帮说过，你必须相信什么。你的能力也好，人品也好，运气也好，你必须相信什么。冯唐有篇《十信》可以看看，我很喜欢。目标和信仰，也会给生活注入精力。
充满精力的每一天，并不是吃好睡好再健健身这么简单就能做到的。有人这么做到了，是因为其他方面刚好没有问题，很幸运。如果不是，从这几个方面检视自己的生活。这也是我目前的目标，共勉。