说实话，读了很多书，好的书没有几本。这本书给我的感觉是震撼，同时也深深后悔，以至于后面的章节都囫囵吞枣了。
看这本书的时候我正处于天天制定计划但天天都不能完成的尴尬境界。本书不仅仅讲的是如何规划时间管理时间，更重要的是对时间的看法以及如何进行自我反省。大脑的“遗忘痛苦”功能让我多年的困惑恍然大悟，明白了每次和别人争论想举一些痛苦的例子时老是不得成功。另外一个观点：大脑的想法和自己的想法，两种想法老是对立的。自己的想法是理性的积极向上的，但是大脑的想法是物理的是消极懒惰的。当区别出大脑的想法和自己的想法之后深感自己在头脑中进行不同思想斗争时理智能战胜。读完该书，收获不少。推荐阅读。