学习的动力和不学习的动力一样 不知道学他有什么用 ——心智的差别
兴趣真的有这么重要吗？****往往并不是有兴趣才能做好 而是做好了才有兴趣
学习方法真的这么重要吗？学习上的成功：策略和坚持。坚持本身就是最重要的策略。
与其找不同的好方法 不如马上行动省的虚度更多的时间
心智是可以培养的
1控制自己的情绪 运用心智将自己的注意力转移 痛苦会自动消失
solution：记录尴尬、弱化痛苦 你并不孤独
2推迟满足感 不要急功近利 要有耐心静心专心
3、记录时间开销 这样自己对时间的感觉越来越精确
4、要记录的东西 尴尬、reset励志句一天一句
5、to-do list 重要的只有一个
6、计划 一个礼拜的计划 目标切实可行 策略正确 行动之前反复思考 要远远多于三遍以上——会大大减少时间的浪费
7、提高自学能力 阅读理解能力检索能力写作能力实践能力 复述
8、保持开放的心态
9、通过改变态度改变自己的世界 要热爱考试喜欢通行证 分辨考试的重要性 提前很久开始准备重要的考试 做题是最好的准备方法 做题后了解考试都额重点 难点 全面补习难点重点经常重新审视 教是最好的学习方法
10 好记性不如烂笔头
11 如何克服嫉妒？ 我做完这件事之后所获得的快乐和幸福是不是一定要简历在比较的基础上才可以获得？
然后标记并有限实施那些无需比较就可以获得快乐和幸福的行动方案
12 努力从失败者身上汲取经验
13 不相信运气 相信自己的自制力 骤然临之而不惊 无故加之而不怒
14 打造人脉比打造自己 交换与公平原则 友谊是交换关系
优秀的人发现与普通人交流 沟通成本过高 就开始谦虚学会低调学会平易近人
15 承认自己的能力有限是心理健康的前提 量力而为 a 承认自己的能力有限 b不怕在别人面前露怯 c敢于不去证明自己是好人 不给他人制造麻烦 独善其身
总结： 专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能 成为一个值得交往的人
学会独善其身 以不给他人制造麻烦为美德 用自己的独立赢得尊重
除非有特殊原因 应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人 那些精神生活上不能独善其身的就更应该回避了
真正关心一个朋友的意思是说 你情愿在他花费甚至浪费更多的时间
一个人的幸福程度取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附
16 终生学习=重生
17 不要回避困难 要将困难先做
18 正视任务 做任何事情之前花上一定的时间分析完成任务所需的种种技能
诚实面对自己 正视自己相对于这些技能上的熟练程度
能力欠缺 短期：求助于他人 长期开始学习
测算时间 把自己擅长的部分放在后面可能是优势策略
养成记录的习惯 以便随时监督自己
按部就班完成计划
19 把生活习惯调慢一点 凡是值得做的事情都值得慢慢做 做很久很久
20 时间如何开源节流？ 不要盲目减少睡眠时间 不要减少与家庭成员交流的时间 学会不停的帮助别人 运用自己的资源
21 不要浪费时间证明自己
22 自卑 不以物喜不以己悲 停止嘲弄他人忘记自己的优点 减少自己优点和缺点之间的差别
23 适当找时间放纵一下
什么是耐心 甘于把时间投入到简单 枯燥 意义非凡的重复中，本质上是时间的投入 发现每个人的优点需要耐心