专注：兴趣多真特么不是件好事
时间管理：记录，提前列表，分清紧急，今天做好明天的计划，以及短期内的
情绪管理：引导情绪在你需要的领域。对自己生气，对别人生气，都会用掉许多时间，而本来是没有必要付出这成本的。
少去费力地证明自己，没人那么关注别人——因为大多数人都忙着证明自己呢荷荷荷。
立刻动手，继续坚持。
本来以为是本好书，看完并没有特别受启发的感觉，大概是自己之前早明白，只是做起来自制力非常受挑战，现在受挑战的就是畏寒的我每天说要出去跑步，然而然而然而。。。。好吧我需要的只是坚持和不要妄自菲薄。
说成功学不行，但是之前看安东尼罗宾的某本书时那种醍醐灌顶的感觉还是很难有的，当然后面也发现陈安之完全就是copy他老师的说法，连人生经历都抄袭，所以对国内的成功学确实没有好感。看罗宾一本就够了。