1万小时/成功只不过是每天专注4小时，坚持7年而已。/不过你得有7年生命哦~人们往往认为能专注4小时难，在我看来，明天和意外还真不知道哪个先来，还是拥有7年光阴难些，没时间就会心有余力不足啊，所以得努力形成健康的生活方式~/愿活得长久~
Notes：
1. 你并不孤独。
2. 人生是马拉松，胜者不一定是跑得最快的。
！3. 人们倾向于只看到贼吃肉看不到贼挨打。
4. 无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵，并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。
逝去的日子啊，心酸不舍。
解决心酸不舍之道：
想象，明年的这个时候，你将在哪里？变得怎样？过得还好不？我得怎样地努力，让明年的这个时候我才会变得更好？
5. 教是学的最好方法。
类似的还有哪些？这个观念蛮重要的。
攻是守的最好方式。
左右互搏之术。/有意自设障碍，然后解决。
换位。
6. 获得知识的途径：
1）体验 2）试错 3）观察 4）阅读 5)正确地思考
知道自己需要的是什么，真正的学习才开始。
当且只有当你按我说的做了之后，对你来说，才算是真的知道了那些东西。
//何谓知行合一？
实践（行）了才算得上是知了。
7. 重复，不间断地重复。
所有学习上的成功，都只是靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。
人们在为了成功坚持不懈的时候，最终会发现大多的努力其实不过是简单而又貌似枯燥的重复。
8. 心智开启的起点是“意识到可以自律”；心智发展的过程就是克服懒惰的过程。
做一个能控制自己大脑的人，而不是被自己大脑控制的人。对于大脑产生的行为，你不是无能为力的。
9. 克服尴尬：
1）专门弄一本本子记录下尴尬------以后再回头看时会觉得：它真的发生过吗？真的有当时那么严重？
2）面临尴尬，弱化你的痛苦。控制你的大脑，不要被你的大脑的直接反应所左右。/你并不孤独，肯定还有别人也在不同的地方、不同的时间遭遇过同样的尴尬和痛苦。
！10. 平静接受并且正确认识是改变的第一步。
11. 真正拥有耐心/延迟满足感/不要为哨子花费太多。
人们所遭受的极大的悲苦都是由于他们对事物的价值做出了错误的估价而造成的，他们都为哨子付出了太高的代价。
12. 计划： //可用时间倒推法，具体见李恕权《想象五年以后的你》
①记录事件 ②时间预算 ③完成核对，预算多少，实际多少
人们订了计划却没有完成，大概是把计划的时间跨度弄的太大了。这样，先做一个一周的计划试试，顺利实行再慢慢推到一月，一年…
在做时间预算的时候，一定要留空闲：
1）会有意外发生，留些时间处理这些意外事件
2）这些时间用来休息、放松，以便恢复良好的状态去做更多事。
13. 记录一天中做了哪些事情，用时多少（具体到分钟）。
以后可以回忆 //确保逝去的时间可以再记忆里找到
明年来看，可以轻易知道去年做了什么/甚至可以轻易想起当时的感觉
避免在无所事事费时，自问：
相对于你的目标，做这件事真的重要吗？//不重要就不做了吧。
14. 养成任何一个哪怕很小的习惯，都是要挣扎的。
15. 其实原本人人都有可能成功。我总觉得一个人最终成功，并不是因为他曾经精确地计划自己的成功，关键在于他的坚持。走向成功的过程大抵上就像你的起点是南极，而成功路径的终点在北极。那么，无论你往哪个方向走，只要中途不改变方向，最终会到达北极。但是，如果你的中途改变了方向，甚至经常改变方向，你就无法到达北极，甚至可能返回出发点。
//感觉有些牵强，更中意于在不断的寻寻觅觅中柳暗花明。
16. 很多时候你总是要是很多次才会有结果。/我们一生做的事，大多都是一个试错的过程，对于人生，没有人能像解释数学那样给出普适的公式。永远记住，马上行动是重要的。
体验/试错/耐心
17. 瓶颈/平台期/上涨期/积累突破瓶颈
长时间处于平台期时别放弃努力，继续量变。
总是有一段时间进展缓慢，许久之后，所谓量变到质变的效果才会出现，才会感觉到自己又有了突破。
18. 见识越少的人越喜欢用自己所有的见识所谓判断依据，并且完全不顾自己见识的局限，也不知道自己的见识有局限。
同样的，越是收入低的人越是不爱惜时间----因为他的时间实在是没有什么价值，每一秒都几乎可以忽略不计。越是收入高的人越是吝惜自己的时间，因为他的每一秒都有着确定的价值，而他正忙着使他的每一秒钟更具有价值，所以每一秒都格外珍贵。
收入低者往往以其自身的时间成本来考虑问题，为了省几十元不上高速在其看来是聪明之举，自己多赚些，也替乘客省了钱。殊不知有的乘客时间成本之高远远超出其想象。
//事前询问、沟通
19. 很重要的考试，就是那些终将对你来讲成为通行证的考试，比如高考、考研、GRE等，这些就别想着智取、捷径、速成。/持续的练习。
20. 做笔记那些事儿
网上找找帖子，搜搜相关书。
最后可以把笔记整理成 思维导图//一开始就做成 思维导图亦可。
建立属于你独有的符号、代表意。
21. 承认自己能力有限。
!22. 当你把时间花费到一个人身上的时候，相当于在他身上倾注了你生命的一段----哪管最终的结果如何，反正，那个人那件事都成了你生命的一部分，不管最后你喜欢不喜欢。
!23. 选择意味着有所放弃，但也意味着你在前进哦。
24. 养成记录的习惯，以便自己随时监督自己。
自己做到哪个程度了？//反馈
25. 意外总是发生绝对不是因为你的运气很差，往往是由于你考虑得不够周全。
26. 对特定信息的注意力/彩色浴/六顶思考帽/鸡尾酒会效应
27. 若用当年我们制造它时候的思路，我们根本无法解决任何麻烦。
28. 自问：我不喜欢它是不是仅仅是因为我没有做好它？
是真的不喜欢还是仅仅因为没有做好而产生讨厌感？
29. 凡是值得做的事情，都值得慢慢做-------做很久很久。/专注、耐心
突然想到类似的：
凡是值得爱的人，都值得慢慢爱-------爱很久很久。
一句做一句爱，部分叠加：
凡是值得做爱的人，都值得慢慢做-------做很久很久。//哈哈~
！30. 忽略眼前的纷纷扰扰，专注于别人看不到的许多年之后的精彩。
专注于尽管无趣但对你重要的事。
不逃避，处于 不舒适的位置/学习区 以求成长。