看完《请停止无效努力》后，我就立刻把它推荐给了身边想要改变却一筹莫展的朋友。工作一年后，已经懂得了上班是怎么一回事，而且也逐渐地熟悉了自己的工作内容，想要改变，却没有方向，担心走错路耽误时间怎么办？更担心的是如何判断究竟什么样的方法才是正确的？
看这本书之前，我存在许多误区，比如说，我一直认为做职业规划，只要明确自己这几年的职业内容和目标就行了，作者补充道，还有三点需要我们关注：1、目标职业未来的发展前景和供需关系，2、目标职业的到达方法，3、企业组织形式的变化。再比如说，如何有效地持续学习，我认为学习对现阶段来说有用的知识，每天把学到的新知识记到笔记本上就可以了，没想到还有两点却是被我忽略掉了，你不光要按需学习，还要调整自己的心态，正确犯错，从挫折中学习。
从内容上来说，全书分为发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己这几大部分，这是这本书的第一个功用：作者孙圈圈通过个人化的阐述，围绕职业发展和个人提升有针对性地给出了诸多建议，能够比较全面地帮助我们系统思考，在系统思考之后，知道自己需要怎样努力，再去补充工作中所需要的能力，最后做出正确的决定。就算你不打算采纳她的建议，我相信你读完这本书之后，也会少一点迷茫多一些自信。
话说回来，如何做出正确的决定？我根据书中的内容归纳为这五种能力：自我认识的能力、学习能力、沟通能力、思维能力和选择能力。我们可以看到，作为自我成长书《请停止无效努力》的编排形式十分有意思，编辑把自我认识和学习能力置前。这一编排也能够提醒我们读者，当你在工作中遇到问题的时候，何不放下手中的事，待正确地认识自己后，再来探究努力的方向呢？
《请停止无效努力》这本书中让我最受用的是「独立思考」这一小节，毋庸置疑，现在能够独立思考的人并不多，比如一个热点话题刚被爆出来后，会出现各种各样的声音，左右我们的大脑，让我们无法正确地理解和判断。独立思考真的很难，在我们还没观过世界之前，就被植入了大量的世界观，所以，我们做不到独立，同时也不会思考。
那么，问题来了，我们应该如何学习独立思考这项技能呢？接下来我就结合作者的建议和我的经验来谈一谈。就拿昨天下午发生的小事来说吧，妈妈心爱的勺子不见了，她跟我说，是你爸爸不小心扔到垃圾桶里扔掉了。因为我和妈妈的关系比较好，她说什么我都会相信，但是看了这本书之后，我首先告诉自己：审视自己的第一反应，我怎么能首先就断定是爸爸扔了妈妈的勺子呢？其次，多问几个为什么，妈妈为什么一口咬定是爸爸把她的勺子扔掉的，爸爸为什么要扔掉妈妈的勺子呢；然后，在思考之前，先问自己“这个问题对我很重要吗”，有助于我把花在有用的地方上；最后，我应该跟独立思考的人相处，了解他们满怀好奇心、常常以理服人而非人身攻击的特征，研究他们的做法，优化自己的做法。
《请停止无效努力》这本书我是一页一页翻阅完的，明白如何选择合适的平台，再来谈哪些思维方式会终生阻碍你……精简实用的内容，水到渠成的编排。把时间和精力用在合适的地方，这种体验会让我们感觉舒心、自信许多，我相信大家看完这本书之后，会跟我有相同的体会。