这本书的结论确实激励自己,天才不是来源于天赋,也不是勤奋(勤奋太简单了),而是来源于长时间枯燥、强调成长心理和打破习惯的刻意练习。
刻意练习不同于普通练习,普通练习更像是习惯的产物,是重复性和无意识的;而刻意练习需要打破习惯,需要更大的专注力来意识到练习。
在书中,作者提到刻意练习有五种特征:
1、它是为了提高绩效而被设计出来的;
2、他可以重复很多次;
3、对结果的反馈是可持续得到的;
4、它是非常费神的;
5、它并没有多少乐趣。
因为4、5的原因,世界上更多的是平庸或者高水平的人,而缺少世界一流的专家。
刻意练习和普通练习结果的差别可以用思维模式和知识来解释,刻意练习可以学习到更多的思维模式和心智模式,积累的知识容是10倍于普通练习。将心智模式比作为仓库,知识比作为货物。普通练习相当于只能盖平房,存储货物有限,而刻意练习则可以盖多层、小高层和地下室,可以存更多的货物。另外刻意练习虽然费神,但是更能激发兴趣和产生成果,所以持续时间也能数倍于普通练习。如果成就=练习效率x时间,刻意练习的成绩在数量级上将是普通练习的平方。
肌肉锻炼就是刻意练习最好的例子,普通人会在健身房做很多种力量练习,强度在舒适区域,但是没有效果;如果有个教练的话,则会让这个人一次只锻炼一两块肌肉,而不是全身,而且锻炼强度要大于这个人的舒适程度,又不会造成伤害,这个人每次锻炼后都会肌肉酸痛,但是效果很多。
所以在工作和学习中,如果每天大脑都很舒适不费神,那一定走向平庸;如果大脑很费神,那表明还在进步成长。另外刻意练习的最好动力来源于内部,刻意练习时不要忘记补充心灵鸡汤。
有两个关键的问题:
1)找到自己的有兴趣而且有天赋的领域
2)如何用合适的方法让有意识的持续的联系成为可能。
对于第二个问题:个人体悟,不妨借鉴人性中的上瘾机制。实例就是网游,最本质是不断加强正反馈!
天赋还是很重要的,选择什么目标,为什么事业领域而保持终生的狂热激情坚持不懈本身即是你体内的天赋能量在驱动着你,只不过一开始你的天赋只以激情狂热的无意识出现,这时他还是个小种子,所以需要你大量打磨!
昨天才从另外的领域领悟到的一个学习方法,要想掌握一种技能的一个很小的点,需要刻意地重复练习,事后总结,过程是枯燥乏味的,但是最终,进步也是巨大的。
今天就看到了这本书的简介和讨论,感觉书里面论述的更广泛、更具体。
问题是如何发现、汲取源自于内部的动力呢?
作者在最后一章是这样说,是什么促使你付出大量辛苦工作,而成为杰出的CEO,华尔街交易员、音乐家或者追求任何其他事业呢?答案有赖于对两个基本问题的回答:你真正想要什么?你真正相信什么?
伟大成就的背后,总是有很多愤怒和背叛。
第二个问题更加深刻。你相信你在这上面可以选择吗?
证据表明卓越成就的代价非常高昂,一定有人不愿意付出这些代价。