这本书其实观点很简单。
这个世界上没有天才,任何天才在成功之前都经过了至少7年的艰苦而专注的刻意训练。
那你怎么解释莫扎特?他不是四岁就谱写的钢琴曲吗?
这本书给我留下最深印象的就是这个故事,莫扎特的确有天赋,但是,他的第一首钢琴曲更多是父亲的策划,不全是他自己的天赋,他真正成为一名被认可的作曲家,已经是他经过十多年艰苦而专业训练后的结果。类似的我们以为是天才,作者通过大量事实和分析指出是训练结果的案例很多,的确能让你眼前一亮。
简单的说,想在任何一个领域成为专家,成为让人羡慕的人,你只需要在这个领域刻意练习1万个小时,这大概是要求你每天就你感兴趣的事情每天保证4小时的投入,专注7年,这就足够了。我觉得假如你这样做,你不应该成为公司最优秀的,而且世界上最优秀的。这就是所谓最短的时间内做最大量的事情。
其实依据我的经验,你如果能做到每天坚持集中注意力训练两个小时,随便哪个方向,坚持一年就足够你成为专业人士。我在2009年2月份开始学习做幻灯片,结果在一年之内就成为国内最有影响力的PPT“专家”,以致我不得不很后悔在2008年以前我在网络上发布的那些PPT作品,真是糟糕啊。我就是一个例证,其实我不过是有那么几个月天天努力做PPT而已,到现在,我认认真真完成的发布到网络上的PPT作品已经超过30种,这就是训练,我是刻意的。
可这种刻意训练往往不令人愉快,因为它是以超出正常习惯的强度来在最短时间内提高你特定绩效的训练,单调而重复,想想那些一流运动员,这辈子他们花在训练上的时间是远远超过比赛的时间,越是成功的运动员越是坚持单调刻苦的专业训练。
可是不是单调重复就有意义,你还得方法得当,我观察我小孩子练习乒乓球,在上千次挥拍和纠错中,她的肌肉已经形成了记忆,只要球到了某个位置就会出正手,然后拉过网,击中球台。但教练不经常纠正,不让肌肉形成正确动作的记忆,你怎样反复训练拉球都不会有一个好的结果。
练习需要反馈,反馈让你感知进步,如果你不在乎反馈,那么就意味着你停止进步或者已经放弃了。我坚持写博客也是一种获取反馈的方法,把自己学到的写成文字,就是对思想理解深度的反馈,再通过交流和行动,就变成自己的思想中一部分,这都是刻意的。
单调重复的刻意并不让人愉快,所以我们得看得远一点,这归根结底又成为人的情商问题。
比如我想想成为专业人士的一个好处就是,你也会听到很多人夸你是天才,大师,牛人之类的,其实我知道关键是专业比较容易混口好点的饭吃,所以我愿意接受先苦后甜的训练。
这不需要天分,是靠找到正确的训练方式就做得到。
好了,现在谈谈为什么那么多人坚持训练而一无所获?
我很认同书中的观点,我个人观察是:
1、在你训练的时间内你要专注,假如你不专注,你训练10个小时质量不如专注者的1个小时,可是很多人并不热爱或者能强迫自己热爱训练。所以教育工作者总是强调兴趣很重要,兴趣能让你接受专注训练,不是兴趣让你成功。
2、每次训练都要寻求突破你熟悉的领域,这样你才能不断建立新的经验和联系,持续进步。很多人训练始终是低水平重复已有的东西,就好像很多人做了一辈子红烧肉,却从来没有想过能不能改改妈妈的菜谱?
3、要寻求持续的反馈,我玩网络推广对数字指标敏感到让一些人奇怪的地步,他们说有必要对数字这么敏感吗?喔,对不起,刘翔对0.01秒都很敏感。在这个世界,我也不希望每个人都对数字那么敏感,那让大家压力都很大。但是要成为出类拔萃的人,你不敏感不成。可是我还得提醒你,持续的反馈就是一种压力源,最难受的压力就是持续不断的反馈,折磨你的神经。关于抗压能力又回到情商的问题,有几个人愿意持续面对压力?
假如你认可情商比智商更重要,其实就是认可训练比天赋更重要,我相信天赋,但我也相信天赋是需要经过科学训练去开发才能变成天才。
作为普通人每天坚持比别人多训练一个小时能让你成为专家,对有天赋的人每天坚持比别人多训练一个小时能让你成为天才,无论是哪种结果,都不坏。
最糟糕的莫过于中国男足,我们经常听到的一句话是:中国足球不缺有天赋的苗子,他们都给这个圈子给毁了,是的,他们没有选择刻意训练,而是选择放纵,这就是一个活生生的例证。
关于男足还有一个好的例证就是当年的健力宝青年队在巴西练习,回国一片惊艳,结果进入中国各级甲A甲B队伍后,这些人都平庸无奇,我说的意思是要能吃苦,还得找对训练方法。
哪里来的天才?
一个坚持练习的学生,还有一个伟大的教练在背后,也许天才的定义应该是那种自己可以为自己找到一种正确训练方法的人。
一次偶然的机会了解到秋叶老师,后来看到老师推荐的书单,最近在练习演讲与写作,看了这本书有所感触,虽然好枯燥啊。非常谢谢秋叶老师的无私分享,您传播了自己的智慧,打开了别人的思维, 非常了不起。赞
PPT这个东西,本身就很难说是好是坏,何来大师之说???我还清晰的记得,我曾经的第一次升职,是因为我的一个txt方案,那时候老板让我们几个人2天内出个ppt方案,我是先做的txt草稿,但发现内容之多,已经没有时间作出ppt了,于是干脆直接幻灯片播放txt来演讲,结果一鸣惊老板。老板也说,ppt只是种形式,我要的是你们的想法。这就好比大师用手机拍是大师级摄影作品,菜鸟用单反拍,照样是菜鸟作品。
有些天才有人带路,比如当代多数体育冠军(有很好的老师,优化过的少走弯路的训练方法);有些是自学成材,其实相当于本人即是教练又是学员,一人分担二角。很多成功其实都源于早于10000小时中的第1个小时的时候,比如莫扎特、波尔加姐妹和老虎伍兹出生前,他们的老爸们已经在反复思考系统的训练方法了。沿着他们的思路和光荣实践,尽管我还没有儿女,我已经在思考交易上的正确和系统的训练方法了。
"一个坚持练习的学生,还有一个伟大的教练在背后"——我想到了Bob Bowman,Michael Phelps的教练;
"也许天才的定义应该是那种自己可以为自己找到一种正确训练方法的人。"——我想到了周杰伦。
秋叶老师说的很有道理。回答楼上的,我以前通过单调的重复,背单词一本需要一学期,后来只需要2-3个小时一本了,而且津津有味。其他方面的记忆力也提高了。
我也很认同孙小小的那句话,坚持比天赋更重要。
秋叶老师,祝您教师节快乐,最近公司外网永久关闭了。好郁闷。
2010-09-10 11:47:03 Stephen
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学英语,是怎么样训练的呢?
从学英语里或者说从我设法提高我的英语水平那时起我就悟出了一个道理——想要成功,就得有效地训练,训练真的很重要!就是这个道理让我在一段时间后英语能力(不仅仅局限与英语成绩!)得到突飞猛进!从倒数被人鄙视的位置一跃到了让他人刮目相看的地步。让我们来训练吧!
我是大学老师,所以写文章就不自觉习惯叫自己老师了,这是职业病吧?我的PPT做得还凑合,能拿得出手,假如你知道我是一个没有经过任何美术训练的人,你会觉得我能做成这个样子,还真不容易。
练习---反馈---纠错----继续练习-----
每次训练都要寻求突破你熟悉的领域,这样你才能不断建立新的经验和联系,持续进步。
很深刻,谢谢,教师节快乐
1、是这样一个过程吗?练习---反馈---纠错----继续练习-----
2、每次训练都要寻求突破你熟悉的领域,这样你才能不断建立新的经验和联系,持续进步。对这句话深有感触,只是寻求突破熟悉的领域,需要很大的勇气和毅力,因为人的惰性总是让我们喜欢停留在自己熟悉的领域,不管是专业上的,还是心灵上的。
3、对秋叶老师读书的速度表示膜拜!!