关键词：PSTD；PET；掌握新技能的最好方式是精深练习，在会触动创伤回忆的正常生活环境中建立起一组新的神经回路。一开始很难。但是，客户锻炼回路的次数越多，他们就越擅长控制自己的回忆。结果就是，能够学会克制了。对一切都不再是那么难以容忍，对于自己的控制力相信也同样提高了。《一万小时天才理论》这本书，我只看了前言和后记，我认为已经得到了我想要的。无他，唯手熟尔。