斋藤孝的«学会学习»-----从认知到高效学习。告诉我们，从个性出发，彻底告别埋头苦读。认知自己的性格，参照书列举的16个名人学习法，参考归纳的4类名人学习法，找出适合自己个性的学习方法，才是高效学习的基础。
一，认知自我性格
1.你属于哪种性格?
人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。认知自己属于何种性格类型。
2.性格差异：
—注意力集中在何处，从哪里获得动力(外向、内向)
—获取信息的方式(实感、直觉)
—做决定的方法(思维、情感)
—他们对外在世界如何取向;通过认知的过程或判断的过程(判断、知觉)
用字母代表如下：
精力支配：外向 E — 内向 I
认识世界：实感 S — 直觉 N
判断事物：思维 T — 情感 F
生活态度：判断 J — 知觉 P
其中两两组合，可以组合成16种人格类型。实际上这16种类型又归于SJ型（实感-判断），SP型（实感-知觉），NT型（直觉-思维），NF型（直觉-情感）等4大类人格之中。
二，四类性格与名人式学习法
1.实感-判断型与德鲁克式学习法
SJ型（实感-判断）-忠诚的监护人
具有SJ偏爱的人他们的共性是有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼仪、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门的职务所吸引，并且显现出卓越成就。其中在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱的人。
George Bush 乔治·布什
Queen Elizabeth 伊丽莎白女王
George Washington 乔治·华盛顿
德鲁克式目标管理和命名思考的学习法
A. 制定目标+决定期限+严格执行行动计划
B. 明确短期目标和长期目标，并且目标可视化
2.实感-知觉型与村上春树式学习法
SP型（实感-知觉）-天才的艺术家
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。他们为行动、冲动和享受现在而活着：约有60% 左右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们被称赞为天才的艺术家。
我们熟悉的歌星麦当娜、篮球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特等都是具有SP性格特点的例子。
Michael Jordan 迈克尔·乔丹
Marilyn Monroe 玛丽莲·梦露
Pablo Picasso 帕布洛·毕加索
村上春树的体能强化学习法
为了保持体力、控制体重，他选择开始跑步，没想到这一跑竟然跑了20多年，现在他基本每天跑10公里，积极参加各种马拉松大赛，有时甚至会坚持跑完100公里的超级马拉松大赛或挑战铁人三项的比赛。
村上体会到了体力在写作中的重要性。不仅思维会更加通畅，而且能持续不断地涌现新的灵感。
世间万物大多都是相辅相成的，很少有什么是孤立存在的。当你做一件事的时候，不妨分析出与它相关联的事情，这样不仅能够消除单调带来的精神疲劳，还能提高你的效率，让你在更多的领域有所建树，给你更多成功的机会。
3.知觉-思维型与爱因斯坦式学习法
NT型（直觉-思维）-科学家、思想家的摇篮
达尔文 、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家你一定不陌生吧！
NT偏爱的人有着天生的好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、有能力的人。
人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。
Bill Gates 比尔·盖茨
Albert Einstein 阿伯特·爱因斯坦
Margaret Thatcher 玛格丽特·萨切尔
爱因斯坦的张弛有度学习法
A 音乐与工作互补
B 自由地学习，保持内心的平衡
4.直觉-情感型与斯蒂芬.金式学习法
NF型（直觉-情感）-理想主义者
精神领袖NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂。
约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。
VLadimir Lenin 弗拉基米尔·列宁
Oprah Winfrey 奥普拉·温弗尼
Mohandas Gandhi 莫汉迪斯·甘地
斯蒂芬.金的外界屏蔽学习法
A 迅速集中注意力的技巧，高密度学习
B 沉浸式学习，与外界隔绝
三，斋藤式速效学习法
1.一气呵成学习法，一口气读完一本书。
2.连休集训学习法，利用节假日短期集中学习。
3.集中精力，集中领域学习，主题阅读学习。
4.轻轻松松手不停笔，读写输入输出。
5.身临其境，沉浸式学习。
6.简报式学习，构建自己的知识体系。
7.轻松把隐晦难懂的理论输入大脑，用自己的语言理解和表述概念。
8.让听懂升华为会做，一套正确的技术路线，千日锻技，万日练道。
四，延伸阅读
1.更为精准地认知自我性格
迈尔斯—布里格斯个性分析指标，简称
MBTI功能，一种性格测试工具，量化测试自己的职业性格，聚焦自己的职业目标。
2.职业生涯的英雄榜样学习
专业领域的名人传记，大咖就是自己模仿超越的榜样。
3.斯科特.杨的«如何高效学习»
一套好的系统化学习方法。