• 你发挥能量的能力与你放松休息的能力直接成正比。
• 如果你的大脑中空空如也，总是处于一切就绪的状态，它就会向一切事情敞开大门。—Shunryu•Suzuki
• 任何造成你反应过度或不足的事情都可能控制住你，事情往往如此。
• 任何没有找到应有的位置和恰当的存在方式的事物，都会盘踞在我们的脑海中，成为悬而未决的问题。
• 持续不断且毫无成效地深陷于我们不得不处理的事务当中，是对时间和精力的最大浪费。 —克里•格利森（Kerry•Gleeson）
• 控制你的头脑，要么由它来操纵你。——贺勒斯（Horace）
• 我们需要把所有我们尽力管理的“材料”转化为可以付诸行动的事务。
• 事情极少由于时间匮乏而受阻。它们陷入困境往往是由于未能判定行动而造成的。
• 仅仅怀有对前景的展望是远远不够的，它必须与大胆的行结合起来。仅仅靠双眼盯住阶梯是不够的，我们必须勇于跨上阶梯。——瓦茨拉夫•哈维尔Vaclav•Havel）
• 通常，你大脑中盘踞问题的多少与其解决的效率成反比。
• 注视着我面前的几种选择，我尽量依赖于直觉作出判断，而不是为这些选择绞尽脑汁、苦苦思索。我应该已经对方方面面的情况进行周密严谨的斟酌，并以一种可靠的方式获取了结果。我不希望再次浪费时间来考虑它们，否则，就是徒劳无益地耗费创造力，同时自己制造挫折和压力。你没有理由两次产生同一想法，除非你对它情有独钟。
• 根据你的需要，经常地回顾你的清单，把它们赶出你的大脑。
• 根据我和成千上万人的经验，取得成功的关键所在就是：每周查阅. 大多数人在临去度假的前一个星期里，感觉事事顺利、心情愉悦。但这并不是因为他们要去度假。你在远途出行之前的一周里会做些什么呢？你会彻底地清除整理一切琐碎事务，能了结的就了结掉，并且会重新协调所部署的一切安排。在这里，我只是建议你每周做一次这样的清理工作，而不是每年。
• 生活中的事情涉及到大量的利益问题。一个人如果在考虑问题时不注意同其他人进行交流，那么，他就是一个空想家，对这个世界无从掌控。——詹姆斯•费尼莫尔•库珀（James•Fenimore•Cooper）
• 如果你已经收集了当前面临的所有工作、任务和事情，并且进行了加工、归纳以及经常地查阅和回顾，那么，你对于工作和价值观的思考是明智而且注重实效的，这无形中将大大地激发和强化你的感性判断。当你需要处理的事情远远地超越了你的应付能力，你需要做的便是相信自己的选择。
• 我们的最终目标是把各种工作和情况赶出你的大脑，但不要丢弃任何具有潜在价值的想法。
• 不要仅仅忙于做事情。站在那里想一想。——罗谢尔•迈尔（Rochelle•Myer）
• 庆祝自己取得的任何一点进步。而不要等待一切都变得完美无缺的时刻。——安•麦吉•库珀（Ann•McGee•Cooper）
• 通常，作出一个艰难决策的惟一途径就是，回到目的上来。
• 简单清楚的目标和原则可以激发复杂而机智的行动。复杂烦琐的规则和条例将导致简单而愚昧的行动。——迪伊•霍克（Dee•Hock）
• 通常，在你促使事物在现实生活中发生以前，你需要首先在大脑中进行构思。
• 当你在适当的时候考虑适当的事情，并且动用恰当的工具来捕捉这些具有增值价值的思想时，你就能显著提升工作效率，增强创造力。
• 专门空出两天时间来处理这个过程，对于你的工作效率和精神健康而言，都将具有成倍的价值。
• 拥有自己的工作空间是十分重要的。你希望动用自己的系统，而不仅仅是在头脑中考虑它们。
• 至少一年整理一次所有的文件夹. 个人的整理日，即可以安排在节假日、年未，也可以在春节前申报税金的期间.
• 考虑一下，那些收藏品和纪念物是否对你还存在任何意义。
• 工作篮是一个处理问题的站点，而不是一个存储容器。
• “观点”是人们对付当前信息过载问题的一种极为有效的解决办法，这是一个凭直觉处理的过程：摒弃无足轻重的资料，精简至本质的、相关的、可以控制的最小量。在任何时间和地点，观点都将成为最罕见的资料。——保罗萨福
• 取得成功的最佳场所是你目前的位置以及现在的工作。——Charles•Schwab
• 你需要建立起各种系统，运用各种技巧，来帮助你更频繁、更轻松、更深层次地思考你面对的各种情况。
• 让我们把超前的焦虑变成超前的思考和策划。——温斯顿•丘吉尔
• 我是一个年老的人，认识到许许多多的困难和问题。但是，它们中的绝大部分从未发生过。——马克吐温
• 停止消极的想像总是能够增强你的精力。
• 直到最后一分钟压力逼人时才匆忙地作出决策，这导致了低效和不必要的精神紧张。