摘要：
要在大脑最需要睡眠的黄金时间段进行休息，利用其它碎片时间进行段时间补充。才能让自己真正休息到位。午休时间补充15-30分钟，不能多，午休超过半小时大脑会容易进入深睡眠，这样被吵醒反而会补觉失败，甚至变的更困。
早起第一件事写笔记，回顾昨天一天做的事情，并进行总结，然后看周、月、年计划，罗列今天的事项表。
因为工作和阅历的关系，越能发现自己的不足和对新知识的敏感度，所以越希望能够学习。将阅读整理且进行分享。
职场阅读，你根本不需要一本书从头读到尾，你也不需要强迫自己记住书中所有的闪光点。你要做的是当你读到其中一个片段，你能够发现自己的问题，然后尝试应用书中的知识解决自己的问题。
学以致用
知行合一
知识管理六个循环：提问 ➡️ 获取 ➡️ 整理 ➡️ 分享 ➡️ 利用 ➡️ 创新 ➡️ 提问
推荐：网易云课堂，结合了作业提交，社群互动元素。
录音笔 ➡️ Recordium
事物管理 ➡️ 奇妙清单
财务管理 ➡️ 口袋记账
碎片阅读 ➡️ 知乎日报
同步学习 ➡️ 喜马拉雅FM
运动健康 ➡️ keep
保持专注 ➡️ Forest
早起醒脑 ➡️ 得到
无纸化办公 ➡️ 扫描全能王
参加社群分享 ➡️ 红点直播
手机检测 ➡️ Moment
时间记录 ➡️ aTimeLogger2
写字神器 ➡️ 简书
知识管理 ➡️ 印象笔记
悟：
这是一本很简单的书，利用4个番茄钟读完。作者所写的就是从各个方面分享了他这几年的成长经验，尤其是近一年找到组织找到方法后所取得的重大突破和成绩。在讲到各个知识点时适时得配上些图形和插画使得读起来不枯燥不厌倦。
其实基本方法都懂，重要的就在于做与不做。因为每个个体的不同，也因为其特殊性决定了这些方法是否适用于自己。因为知道了这些所以以前读了会心潮澎湃的我现在变得淡然处之。