一
开始这本书的阅读，是因为想“充满电”，后又不得不中断了阅读，因为自己完全“充不了电”。近期发生了一些事情，打破了生活原有的平静。虽然并不是主力，但处理起来总是忍不住牢骚，心也陷入其中难以放开，负能量太多完全不在状态。
只能去慢慢调整自己，平静一些去接受一些无法改变的事。这需要能量。
去解决问题，让自己和他人舒服一些的相处。这需要互动。
去维持一种长久的关系，放松心态，做需要和想做的事。这要有意义。
二
作为咨询公司高管和畅销书作者的汤姆·拉思，十六岁便查出了癌症，之后的每一年都要做各种检查和治疗以维持生命。这让他更加珍惜所拥有的每一天，让每一段延续的生命过得有意义，而不是将时间花费在思考死亡上。他做研究、写作、拓展人际关系、陪家人孩子，把这些视为对未来的投资，人生有了更多意义，也获得了更多目标和体验。
这本由他所著的《你充满电了吗》，就是结合他个人的经验，通过一系列调查研究，对日常幸福和行动作出分析，告诉我们如何调整好状态，积极有效的过好每一天。
整本书框架明确，条理清晰，从意义、互动、能量三个方面提出21条要点。有可作为指导的寻求使命和意义，也有注重行动的互动和体验，更有针对健康的自我管理，若能将这些灵活的汇集在日常的点滴中，相信电量满格的体验将不再遥远。