最开始在一个豆列中看到这本书，就顺手买来看。
书很朴素，纸张质量远远没有新近出版的书摸起来那么舒服，用一个前辈的话来说，去书店挑书的时候要多挑那些薄薄的老书，那种书一般是经过多代读者的鉴定而流传至今的好书。
全书包括后文共176页，加上本身一页的字数就不多，是足以在一天之内就读完的。
一开始读到内容近半的时候开始觉得内容应该已经看完后边的可以忽略，后来看到后边才觉得其实全书可以省略的部分不多。非运动员和对发展有深度的人际关系不感兴趣的宅们可以忽略部分章节。
有很多内容在读到的时候有强烈的共鸣感，如Path itself is the destination; Be a lifelong learner; Always be humble, etc. 很难想象一个修习合气道的西方人居然能将古老的东方智慧了解得这么好并且将其实践出来。
看完全书，觉得对自己帮助很大的有一个就是书中提到不要太在意结果。虽然很多地方都会看到类似的话，但是在这种系统的讲解中刻意的提及还是会让人重新对这句话产生一些认识。还有就是让把练习当做noun而不是verb那一段。后边提到的intentionality那里对思维的utilization也很有趣，不过感觉较难。还有比较震撼的就是最后提到Karate的founder在临终时交代弟子说他要系着白腰带死去，那种对他所看重的事业本身的极致的谦卑和热情，是一种已经被很多东方人忘记的大师的精神。
不要在意结果，让自己变成修炼本身，宁静，专注地融入，而成就真正的大师。