因为参加了两堂纪元老师分享的免费微课，觉得纪元老师说得真的是太实在实用了，所以决定入手本书，书不厚一个下午轻松搞定。
时代变了，移动网络都4G了，世界也进入3F——碎片化（fragmentation）、快节奏（fast）、自由（free）已是大势所趋。有一种病——"碎片化时代综合征”,是时代病，是时代变化趋势给我们敲的警钟，我们所感受到的焦虑是落后于未来导致的。
我们经常抱怨说自己“没时间”“不能专注”，总觉得自己被杂物打断。其实，这并不能怪别人，是我们自己没懂碎片化时代的正确打开方式。纪元老师说：时间碎了，你应该跟着“碎”。
从这本书上，我了解了什么是“碎片化专注”;感受到了这个时代不缺速度缺停顿，做事不能太着急，有必要的时候是需要停下来好好梳理梳理的，不要等到一头撞在南墙上才会想起也许该停下来想想;知道了一个科学切实的早起方法;理解了上班族好友的心态。接着就是学习了一系列接地气的理论，“任务优先级，你是机器人吗？”;对于习惯的“‘三天打鱼，两晒网’还不错”;习惯养成的“进雷区之前先排雷”，“不要‘裸奔’”，“不怕输一盘，怕放弃比赛”和“习惯多米诺”。还有打卡的介绍，让我对打卡有了新的认识，打卡是统筹全局的基础，也已经开始上升到战略高度想问题了，坚持下去我就不再是与碎片搏斗的士兵，而是在地图上指点江山的将军，那种感觉是该有多爽！想想都很美！ 最后有一个我认为非常重要的点，“未经反思的人生不值一过”，那些秀出来的毕竟只是想秀的，我们能了解更真实的自己的机会，就是去回顾自己的过去。一次沉思也是一种准备。稍微的停顿也是非常有用有价值的。
总之一句话，这是我见过的最接地气的时间管理书。而我本人是个不太现实、有点活在自己的世界里的人，这本书可以说让我离现实和接地气更近了一步吧，感谢纪元老师写出这样一本好书，而且纪元老师幽默风趣的语言令人印象极深。纪元老师相信未来属于自律者，他以“使自律者自由”为个人使命，我也渴望成为未来的一份子，成为自由的自律者。