看了纪元老师这本书，在习惯培养上轻松多了。边看边践行了：01：早起02：梳理自己的碎片化时间段，将想做的事安排在时间段内，将随时想到的想法收进碎片清单，将碎片清单里的事挑出一两件变成任务清单。最重要的让我认识到了习惯4阶段、习惯的培养过程。老师讲的习惯培养的概率思维解放了之前受困和束缚的自己。推荐各位想培养习惯又一直不得法的同学，看看这本书。