最近我在阅读一本书，名字叫《哪有没时间这回事》。在书中，作者纪元提出了一个非常有趣的观点，让我不仅耳目一新，并且产生很大的启发。于是我决定把它写下来并分享出来。
这个观点是：“只有超人和傻蛋才用严格的日程表，我们用时间段。”所谓的“超人”，是指坚持记录时间日志、拥有强大意志力的柳比歇夫之类的人，所谓“傻蛋”，恩，不解释！
你一定用过严格的日程表！
曾几何时，你一定用过严格的日程表！为什么我会如此肯定呢？因为，我们上学时期的课程表，就是一份严格的日程表呀！想想看，早上8：00-8：40上语文，8：50-9：30上数学……每一个40分钟，都被学校和老师安排的井井有序。
没错！这就是严格的日程表。它以上下课时的铃声来间隔开每节课，以老师富有仪式感的“上课”、“下课”来开始和停止这节课，它保证了学校和课堂的秩序，让每一天，每一小时，充满了有条不紊的节奏。
恩，在学校中，遵守严格的日程表是没错的！但是，也许是我们在学校的这段上课体验，让很多伙伴（包括我）在时间管理上规划时间时，也不由自主地按照课程表的设计来规划自己每一天的事情。
你还在用严格的日程表吗？
实际上，学校中的课程表之所以有效，绝大部分源于学校制度与老师的约束。到点上课了，我们就应该准备书本乖乖地坐好，下课了我们就可以随意出去玩闹。更重要的是，每一个40分钟的课程中，所有的同学都在老师的带领下学习新的知识，课堂中的每一分钟，什么时候要做什么，都被老师私下演绎过无数遍，也就是说，这一切都是事先规划好的。没有什么特殊情况，40分钟的课程节奏基本掌握在老师手里，不容易中断，也不容易有突发情况。
但是到了我们的工作和学习中，突发情况太多了。在没有规则和他人制约的条件下，一会我们接一个电话，半小时就过去了；一会我们看个手机，一个小时过去了；一会我们偷个懒，又是半个小时飞逝……等到最后的最后，我们发现，早上9：00就没有完成工作，导致后续时间表上的安排无法正常推进，从而导致整张时间表最后陷入全面的崩溃中。
正如书中作者所说：“时间表只会逼死我们，以一个小时为单位，把每天划分成24个格子，暗示我们把事情安排在一个具体的开始和结束的时间点上，但是它从未被很好的执行过。更可悲的是，我们规划得越认真越细致，就越难以执行，越容易受挫。”
没错！“把工作任务塞在严苛的时间表中，如此缺乏弹性，一旦出现干扰，就容易影响到整张时间表，即使最后一天的任务都完成了，但由于与最开始的计划期待不符，我们也容易体会到挫败感。”
伙伴们想想看，你们的实际生活和工作中是不是这样的？以前我刚开始学习时间管理，不小心就用力过猛，将我的每一天的可用时间安排得非常满，总感觉“有压力就有动力”自己干劲十足一定能成功。后来持续崩溃持续崩溃，我才发现，我只是平凡的普通人，严格按照日程表做事神马的，“臣妾做不到啊”！
扔了日程表，我们用时间段！
那么，我们应该如何对待时间，或者说如何更高效地利用好时间呢？作者提出的建议是按段计划并安排时间，比如考虑上午干什么、下午干什么，或者再细分一些，上午的某一段时间干什么。这样，拒绝了理想化的时间表，我们允许自己在一段时间内有灵活变动的可能，并为自己留出了通向成功做事、提升自信的路径。
一天当中24小时，如何划分出正确的时间段呢？与上面的反面案例“时间表”相同，我们的时间段也必须要注意不要定死、定型，强行规定8：00-12：00上午干什么，不然这又和时间表有什么区别呢，只是从一小时膨胀成4小时的“大时间表”而已了！
按照作者给出的方法，正确的时间段，应该是综合审视了“时间，地点，物品，环境，他人，和自己的身心状态”这六大要素之后确定的几个时间段。比如，我的早间锻炼时分，时间是6：00左右，地点是操场，物品是带着手机和手环，环境是清幽宁静的操场， 他人是和我一起跑步的人，自己的身心状态是正向积极充满力量的；再比如，我们一天8个小时在公司上班，除了时间和自己的身心状态会不一样，其他的地点、物品、环境、他人，可能都是一样的，那么我们就可以根据时间和自己的工作状态来做不同的工作。
写到这里，我想起在某一本书上看过，职场中人们一天的高效时间段只有两三个小时，因此我们要充分利用这两三个小时做重要的事情。剩下的时间可以去做一些零散的并不太重要的工作。结合上面说的六大要素区分时间段，我们可以找出自己不在状态的时间段做打发时间的工作，比如整理些文档和桌面，查看邮件等等。
划好时间段，专时专用、安排有度
尊重时间、尊重自己制定的规则，就从学会专时专用开始。该工作就工作、该放松就放松，该和家人一起享受美好生活就和家人在一起，人生如此安排，才会更多幸福与愉悦。所以，崇尚“生活与家庭不分离”的伙伴，是否可以静下来思量一下我们目前的状态，到底是因为各种拖延导致的专时没有专用，还是因为自己真的向往持续的工作而忽略家庭？
专时专用，不仅代表一天中的时间被划分成一段一段，让我们每天被工作的意义、家庭的幸福、个人的休闲时光等充满，做到规划有序，层次多彩；专时专用更代表我们要合理规划时间段内的事务，做到安排有度。
在《哪有没时间这回事》中，作者提出“八分饱”的时间安排概念。“这样才能做到轻松地把这一时间段的事情在这一时间段内搞定，不然就会陷入事情没做完导致的各种纠结里了。”也就是说，每个时间段内，我们应该留出空余的时间。这种理念，也是易仁永澄老师一直对我们周计划制定小组的同学提倡的“留白”。
没错，在制定周计划过程中，我和很多伙伴都容易把一个周的时间塞得满满的，最后导致周回顾时统计完成率不到70%时，那个心塞……不说了，说多了都是泪，总之四个字：留出时间。一般来说，我们可以将每天的可用时间控制在10小时左右，实践一段时间再观察是否增加或减少。
一切，以自己的生活工作效率提高为目的！