1. 零秒思考法是一种锻炼思考能力的方法。 2. 操作是这样的：拿出一张A4纸，把它横着放；把你脑袋里的想法写在A4纸的左上角，作为标题；在标题旁边写下当天的日期；在标题下面画一条横线，进行页面分隔，横线下面就写你对于这个想法思考的内容。 3. 我的习惯是在手机便签上操作，写事情，写问题，写想法，写到我认为思路清晰了为止。 4. 注意事项：把时间控制在1分钟之内，一张A4纸写一个想法，标题用疑问句，不断追问自己。4到6行，每行20到40字。这样最清晰又整理思路。 5. 大脑是会发散的，追问自己的过程中，大脑会使劲想与问题相关的信息，想出来的信息又可以单独拿出来，重新用一次零秒思考法（再写一页），追问，衍生，再追问，这个过程就是深入思考。 6. 平时多学点知识，思考问题需要多个维度，多学点知识才能触及多个维度。 7. 三个月后，问题还是那些问题，你已经不是三个月前的你了，新的你和旧的问题会碰撞出新的火花，写下来的这些笔记，最好每三个月回顾一次。 8. 之所以要写下来，是因为大脑不应用来记忆步骤，而应专注思考，写下来本质是清空大脑的表现。而且，写下自己“思考的轨迹”才能对自己批判，才能审视每一步思考。