这本书最开始用以启发思考开篇，是从脑海浮现的想象转变成书写的语言，到分析语言表达的竞争与偏差。书写的“畅所欲言”一番之后，人便会变得积极坦荡一些。某个程度上是积极地处理情绪的方法，让焦躁的事情平静下来。准确良好的沟通能力对一个人在工作生活中展现了闪光之处，在最后引发读者思考，语言感觉迟钝的人该怎么办呢？模糊不清、话辞不达意、不知所云等等都是需要思考的。
通过训练和强化“效率”这个概念来提升达到零秒思考，通过做笔记掌握零秒思考，作者说，人的本能是具有非常出色的判断力、思考能力和相应的行动力但是却因为种种复杂的原因而使得这种宝贵的能力被掩盖并逐渐退化了。如何去发挥出与生俱来的能力，可以试试记笔记的方法，作者在书中也是非常细心的从笔记的标题，选纸，时间以及结合思考去记下，然后充分利用笔记去获得自己的新思维。
书中有一个案例：25至29岁的都市女性晚上9点以后便会开始使用占卜软件，推出这个时间段限定的推广企划。针对这个想法，作者以此联想了很多进行验证的提问。目标群体的意识、价值观、行为模式，目标群体是否真的合适，使用占卜软件用户一般都是在哪个时段使用 iPhone，什么样的宣传更动心等。这都是一种列举，跟自己原本的想法相结合，深入思考的一些方面。前段时间跟一个朋友去看美容院的选址以及分析格局，也是针对用户群体的定位。根据上面的几点可以用笔记本记下，然后发现不足，深入到跟设想不一致的地方，改正，融入思考，完善。其实这些都是常态的东西，你经常这样子去做了，才有可能达到书名的主旨思想——零秒思考。所谓“零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。这就要积年累月的实践了。
我有个特别不好的习惯，日记本特别多，而且特别杂，甚至都不分类。于是，可能记录某些小心情，会出现在一个工作会议的日记本里，旅行见闻的日记本里或者记录着工作学习某个软件的页面。等等，倒不是刻意，于是很多时候偶尔翻看曾经的本本，就意外那时候咋有这样的心情与特别的想法，正如书中人们常说在“三上” （马上、枕上、厕上）的时候写文章，最有助于推敲自己的想法，真的就是这样。我想也找个时间跟书中说的分类放在透明文件夹中进行整理，重新审视，也许对自己更有帮助吧。