----------冗长，自留笔记而已，建议看书----------
一开始看这本书我有种上当的感觉，我一开始以为是工具书一般的手册，具体介绍什么是“学习之道”，看第一章觉得无非是在介绍其他人无法复制的“天才之旅”罢了，自恋无聊的很（我狭隘了狭隘了~），后来看越觉得靠谱，其实不是讲无法复制的“天才之旅”，相反讲得是人人可以复制的“修炼之旅”。就算天才如他也会觉得人，特别是有某项天赋的小孩子要能够正确面对失败。
当然，他非常实诚的表示不是对待失败就满不在乎，而是要把握好失败这个机遇来成长，更重要的是了解失败中哪些是心理上弱点需要加强，而技术上的不足反而是可以在事情过去之后慢慢加强的，要善于在遭受失败的时刻学会把握自己的心理动态。
他说到：“位置太高的问题是，失败的路很长。”对于孩子们的教育也有自己的洞见，他认为分为“整体理论”和“渐进理论”的孩子们，前者把失败或者成功看成是对个人这个整体的否定或者肯定，而后者能够看清每次失败或成功都是渐进的过程而已。
对待失败正确的态度我觉得他总结的很好，即不是放弃也不是过于重视，一个人没有获胜的“企图心”肯定是不行的。他说“从长期来看，痛苦的失败比获胜更有价值。拥有健康的心态，能够从每次经历（不论好与坏）中有所心得，这样得人才能一路走下去，并且能一路都走得很开心。当然，真正的挑战是，面临着危险或在战斗中受了伤，如何能继续保持这种长期视角。这一点，或许也是我们最大的障碍，恰恰就是学习艺术的核心所在。”而不能正确面对自身失败的人，“对他们来说，失败永远是一场危机，而不是一个成长的机遇。”
天赋和正确的教育确实能够帮助一个人找到天性之所爱，而一个人只有爱自己所做，才能做到面对真正的挫折吧。“但正是这些痛苦的经历让我更有勇气，也拥有了更光明的前途。这些挫折教会我如何取得成功。让我在稳步前行的是我对学习的热爱，这在我6岁时第一堂象棋课上就在我心中深深地扎了根。……象棋是一个永恒的挑战。在整个象棋生涯中，父亲和我不断寻找实力超群的对手，因此即使我能主宰校园赛场，但输棋也是家常便饭了。我相信这对于维持一个健康的比赛观念非常重要。尽管肩负的压力很大，但失败的恐惧感远不如比赛的激情更能影响到我。”
过程与目标的关系：
“…当你赢棋时，你就又一次存活下来；当你输棋时，就像有人把你的心挖出来并在上面猛踩。这并不夸张，输棋就是这么残忍。”
“这样就带来一个危险，表面看来像是“渐进理论”，实则不然。我曾看到很多人在不同领域里运用着某种“过程至上”理念，并将其转化为“从未尽全力”或“我根本不在乎结果”这类借口。他们自诩已达到“无我之境”，只关注学习，不在乎结果，但这只是他们不敢直视自己得借口罢了。过程与目标的关系非常微妙，在此我想要认真说一下我对这个问题的感受。”
“…只专注于结果这当然不对，但如果能与长期理念保持平衡的话，短期目标就可以是比较有效的发展工具。过多的逃避结果可谓坏处多多。成功的道路绝非一帆风顺，否则岂不是人人都能当上冠军，因此我们需要做好充足的思想准备，应对沿途上的种种挑战，而真的遇到问题时，学会游泳的唯一办法就是下水。”
前面很长的篇幅都在说如何真正面对失败这件事情，特别是对于处于学习道路上的孩子们，不要告诉输棋的孩子“没关系”，不要藐视他的智商，肯定是有关系的，只是需要让他明白失败是成功路上必经之所。然后了解心理方面的不足在哪里。
-----------------------------以上是谈如何面对失败，如何的心态去追求成功-------------------------
这部分谈软区域和漩涡效应讲得非常精彩，我觉得是让人明白真正的策略高手是如何面对生活中的不确定和那些不得不掌握又过于庞杂信息的。
在之后的篇幅中作者也反复强调的三部曲是对于外部的变动和刺激要能够通过行为锻炼内化成内在创造性的来源，步骤是：“在行为训练中，首先我们要学着心平气和对待一切已发生的事；之后，我们要学着将这些事情为我所用；最后，我们要学着做到完全自给自足，创造出我们自己的地震，这样，我们的思维过程可以自己创造突破性创新想法，而无须通过外因刺激。”
人在碰到外部强大压力的时候常常难以做到上面这些步骤，就是由于“漩涡效应”，“输赢之间的距离是很微小的，有很多办法都能将胜利从失败的手里夺回来。”作者讲了一个让人印象非常深刻的例子，一个女孩子听着耳机过马路，结果自己差点被一辆及时刹住的自行车撞倒，当自行车走过之后，她居然选择背对的站在车来车往的路口咒骂着离去的自行车。然后被一辆呼啸而过的卡车撞了。这个故事之所以令人印象深刻是因为其实每个人都有被“漩涡效应”控制的时候，一种被外部压力无法抵抗的漩涡吸入深渊的感觉，但是，这个故事真的能够让人警醒，自己是不是正在站在马路上咒骂“离去的自行车”。
真正的高手之间的对决从来都是心理层面的竞争，所以作者非常聪明的发现了：“一旦当我认识到一个竞赛者往往会在强大的压力之下暴露出他深埋于心底的秘密这一点时，我对国际象棋的研究就成了一种心理分析。我借助国际象棋挖掘出了我最难以捉摸的弱点，也挖掘出了我个人的一面和具有艺术气质那一面之间的联系。这个心理学上的主题包含了一系列得内容，例如各种过渡性的转变，能够复原的专注力，意识的流动性，控制力，对未知事物的迅速转换，对高压的忍受能力，漩涡效应，当身体或者心理感觉不适的时候要保持头脑冷静，忍受疲劳感，情绪的波动，另外还包含了在国际象棋中走的每一步总是会对应在生活里的某一点的某一时刻。无论何时当我发现了一个缺点，我都会去接受它。”对于心理学主题的一系列总结堪称强大，能取胜其实只不过是作者不断学习总结，保持开放心态的结果而已。
------------------------------------以上主要讲漩涡效应如何避免-------------------------------------------
这一部分实在让我想起来影子摄魂师，上面说高手之间的对决都是心理层面的，那么真正高手中的高手就是能够看穿并且掌控整个局面的人啊。想要看穿，首先是自己的穿透力要够强，这就要求要“划小圈”来增强能力，而要看透对手就要自己的“时间慢下来”，这样对手的行为大概会好像电影慢动作一般清楚吧，对手的行为好像他手下的木偶一样。
“划小圈”的概念其实不难理解，其实从书开始作者就在强调基础的重要性，“学习的基本原则就是要钻研微观的细节事物从而来理解是什么促成了这些宏观上的问题。”作为一个少年得志的国际象棋天才能有这样的觉悟真是不错，重视基础，吃透基础。他说到，
“有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。”
“我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而对可能是基本技能的东西有更深的理解。每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让把我们潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。”
“作为一名选手我学到了一件事情，那就是在什么能够使人表现得还不错、什么使人表现得很好、什么使人表现得优秀和什么使人表现得卓越这四者之间存在着很大的差别。如果你的目标只是做到中等，那你出错的空间就会很大。一旦失业你就会心情低落，意气消沉地等着别人打电话来给你一个工作的机会。…在这种思维模式下，大多数人都认为受伤就是挫折，他们需要时间从中恢复过来或是花时间去应对伤势。…基本上，我会在受伤的第二天就会回到训练场，想着如何利用这种新情况来提高我某些方面的技能。如果我想做到最好，那我久不得不冒别人想避免的险，不得不经常充分挖掘当时的学习潜力，逆转困境为我所用。不过有的时候身体确实需要时间进行恢复，但这些正是完善我武术学习的思维、技术及内在方面的最好机会。”
“当你想要做到最好时，你需要一种全神贯注并善于搜寻的思维模式。你需要利用阻碍来刺激你在学习过程中创造新的视角，让挫折来磨炼你的意志。比起屈服于这些挫折，你应该更好地应对受伤或是失败。我们太容易被我们得日常生活方式所桎梏，从而在学习过程中失去创造性。即使那些一心一意想培养出某种原则的人都经常会落入一个思维定律和一种闲散的生活方式，被暗示经过这些事物就会追求到卓越。我们失去了风采。于是一旦受伤或是遇到一些别的挫折就会阻碍我们得发展。我们被逼着进行创新。”
这部分利用了模块认知的一些知识，也说得非常精彩，作者认为虽然情况紧急的时候人们也会感到时间变慢，但是和他所追求的“时间变慢”是有区别的，前者只是选择性忽略掉一些信息，而后者是通过有意识的训练，让很多信息都模块化进入自己的直觉系统中，集成进入非意识的统一数据，这样你要处理的数据就变少了，而其他的信息也不是不处理，而是被直觉系统“涵盖”了。
当然，这种内化也要求大量的训练才能达到。
除了，让“时间慢下来”在生活中把握其他人的心理，留意生活的小细节暴露人的性格也能够帮助你了解你的对手。而所有的这些其实都是为了能让内心从容，这样就算你从事无对手的自我行为，也能保有那种松弛有度的内在状态。
“当我听到这个故事的时候，正躺在亚马逊的夜色中。我惊奇地发现自己跟这个故事里的掠食者和被掠食者有如此惊人的联系。我过去经常在棋局中制造一些麻烦让我的对手因为压力而崩溃。我喜欢未知的局面，喜欢创造问题，但他们想要的却是答案。当没有答案时，我甘之如饴，但他们却被吓倒了。如此一来，我久成了游戏的掌控者。随后我所设下的心理棋局变得更复杂了起来，胜利也就在手了。”
“在每一个领域，区分强者与弱者的标准很大程度上取决于在危机关头是否能够保持清醒的头脑。如果一个选手表现得从容不迫，而另一个选手已经开始被心理因素摧垮，那么比赛的结果已经不言而喻了。被掠者已经不能客观从容地应对时，会出现一次又一次的失误，掠杀者此时就能步步紧逼出杀招了。更微妙的是，这种心理战术或许对需要独立完成的比如写作、绘画、学术思考或研究来说更为重要。在没有外部推动的情况下，我们必须成为我们自己得监督者，有多从容成了最好的标尺。如果我们只以“度过此生”来作为生活的标准，那么永远都不能指望杰出。而另一方面，如果发自内心深处且灵活的从容成为了习性，那么生活、艺术和学习将会变得丰富多彩，而这种丰富多彩能带给你不断的惊喜和愉悦。”
---------------------------以上主要说如何画小圈提升能力，同时看穿对手--------------------------
最后几章主要是讲竞技状态的调整的问题，参考性一般，日常生活好像竞技性并不会那么强吧，有些内容是前面内容的反复强调，简单摘抄留下。
“我的回答是重新定义问题。我们不仅必须善于等待，还必要享受等待。因为等待不仅仅是等待，它还是生活。我们中的许多人生活着，却没有全心投入。当我们真实的生活开始时，却一味等待。在无聊中打发日子，但这也没关系。因为当真爱来临或我们发现来自心灵深处的呼唤时，我们便开始自己真正的生活。当然令人悲哀的事实无外乎如果我们没有意识到那一刻，即使真爱来了又走，我们仍然没有察觉。我们因此也就成了另外一个人，而非拥抱那个时刻的你或我。我崇尚简单。深入到平凡之中，发现隐藏于生活之中的丰富才是成功还有幸福的所在。”
化情绪为力量
“请记住我所描述的对于可复原的独立的竞技状态至关重要的三个步骤。第一，学会随着分散注意力的事物流动，就是树叶向风儿低头。然后学会利用那些令你分心的事物，用那些原本会让呢输掉比赛的事物来激励自己。最后，学会在内心深处再创造出激发斗志的环境，我们要学会为自己做鞋。”
“成功的唯一方法便是承认现实，超越现实，鼓起勇气并善用之。”
“只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。”
“如果说在我人生的第一个二十九年中，我学到了什么，那就是，我们永远无法预测结局，无论是重要的比赛、冒险，还是轰轰烈烈的爱情。我们唯一可以肯定的只有，出乎意料。不管我们做了多么万全的准备，在生活的真实场景中，我们总是会处于陌生的境地。我们也许会无法冷静，失去理智，感觉似乎整个世界都在针对我们。在这个时候，我们所要做的是要付出加倍的努力，要表现得比预想得更好。我认为关键在于准备好随机应变，准备好在所能想象的高压下发挥出创造力。”
全书娓娓道来，最重要最实在的话确实是上面这最后一段，其他的，还是运用之妙，存乎一心，反复在实践中修炼磨砺才是。