总体而言，这是一本不错的书。认真看完一遍之后，仍有些地方不太明白，需要再次阅读。在很多文章中看到推荐这本书，抱着很大的希望而来，总体也没有失望，也没有想象中的欣喜与快乐。但作者以其自身的多项世界冠军的传奇经历昭示着他如何在学习技能中摸索出学习的关键。这些关键之处可能于许多芸芸众生而言，穷尽一生也没有体会过这种学习一门技能从入门到熟练掌握后登峰造极的感觉。
学习本身这种技能很多人都还没有学会，故而有很多人将时间花在来来回回之间的摸索，当年自己准备考研时看自己很喜欢的民法，在考试之前三天明显的猜到最后的40分的大论述题内容，纵然猜到题目内容而在考试前三天将相关的内容看了几遍也依旧没有理解记住。最后成绩也不是很理想，至今想来原因，一方面是时间仓促，当时找到相关内容只是课本里的浅显论述，内容较少，相对800字的论述完全不符合要求；另一方面，由于考前心理紧张，将考试看得过分重要，所以即使是课本里的两面多的内容也没有好好掌握。而能够猜想到大题的内容也是将课本做了三回笔记之后悟出来的直觉。诚如作者所言，“在学习过程中，深度甚与广度，质胜于量。所有的绝妙创意或神来之笔，莫不是以扎实的技术为根基的。”
“学习是一场心智马拉松。”学习是心智的较量，较之当下中国的实际，更多的学习是关于学校里的功课、各种职业技能资格考试、公务员、英语等等，除了要掌握扎实的基本功之外，良好的心里素质非常必要。每次考试很难总是一帆风顺，个中对心里素质的考验，即使是顶尖的世界级的冠军争夺赛，也有很多额外的干扰因素，一旦被这些因素干扰，取得佳绩难之又难。我自己在准备司法考试时就是前两次都与合格成绩差一些，直到第三次才通过，虽然分数不算特别高，结合这两次的经历，对自己也是一种成长与历练。前两次都还是全职复习考试，时间大概两个多月，第二次临考前一周到新单位上班可能有所影响，第三次是在职，白天上班，在考前准备换工作的间隙里空了四周的时间专门准备考试，也就一次通过。这又印证了，“深度甚与广度，质胜于量”，时间花了但并不能保证质量，所以当时我室友在第一年准备考试时两个月的时间花了一个月到外地去陪男朋友，仍旧高分通过，但她对知识掌握的比较全面。当时心里的委屈和难过，现在想来都没有必要。
书里，除了第一章强调的基本理念，最为欣赏的是第三章，自在从容的力量，释放压力，激发最佳状态，化情绪为力量。
“在每一个领域，区分强者与弱者的标准很大程度上取决于在危急关头是否能够保持清醒的头脑，保持冷静，从容自如。”“在没有外部推动的情况下，我们必须成为我们自己的监督者，有多从成了最好的标尺。”“如果我们还想追求卓越，那我们就必须适应自我激励和控制的生活方式。从容应对所发生的一切，像呼吸一样自如。”从容应对每天的学习过程，将内心的从容养成习性。
“无意识的脑袋是一个大有潜力的工具，怎样在压力下仿宋则是挖掘这一潜力的关键的第一步。”“要成为一个细水长流、有长足发展的表现者，间断性工作起着举足轻重的作用。”
“我不应该被愤怒控制或否认自己的愤怒，而是必须从某种程度上将我的愤怒引导到一种极度全神贯注的状态。”“成功的唯一方法便是承认现实，超越现实，鼓起勇气并善用之。”这一点对于我当前的工作状态有很大的引导作用，最近时常因为过度的忙碌而对工作有很大的抵触心理，尤其是当手头的工作正忙碌不堪的时候，新的工作又接踵而至，几个领导同时催促不同的工作，心理的怒火油然而生。由此，当一个新的额外工作布置下来的时候，心理的抵触更是难以平复，我不想被环境同化，但自己急急忙忙的工作时，有些同事悠闲自在，淘宝上网打游戏看书，薪酬都比我高，意难平。为工作分配不公而愤怒，为单位的大环境而愤怒，无可奈何。但是这种愤怒于解决问题无意，只能承认现实，努力做好工作。不想被环境同化，要么改变自己，要么改变环境，当环境暂时无法改变时，暂时调整心态，给自己鼓劲加油干好工作，同时寻找到新出路。不要老死在这里，乘着年轻，多折腾几下，跳跃的可能在于摘到树顶的苹果。
“我们要培养自己的‘软区域’，要能够适应自己的情绪，观察它们，研究它们，了解如何让它们自然地宣泄，学习如何利用他们来激发我们的创造力。然后我们将弱势转化成优势，直到我们不在否认自己内心情绪的爆发，勇气将提升我们的比赛状态，恐惧会使我们产生警觉，愤怒将让我们更加专注，再找到哪一种情感状态可以激发最佳竞技状态。”
“最优秀艺术家和运动员都很善于调整自己的心态，发货自身的优势，同时控制竞争中的局势，使其符合自己的特点。”“成功的唯一方法便是承认现实，超越现实，鼓起勇气并善用之。”“终身学习”
“只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。”在真正熟练掌握某项技能后，才能有良好的心态，成为行业和领域里的佼佼者。这大概才是真正学习的艺术。