道理很简单

1、熟能生巧
熟悉规则；
分解练习；
有意识重复；
跳出舒适区；
从失败中学习；
2、做真实的自己
不要压抑自己的情绪，学会利用自己的情绪取得胜利；
找出自己的最佳状态，激发自己的最佳状态；
3、到最后，都是心理战