我一直都有长假焦虑症及假期后遗症：每次长假前，为确定去哪里玩、行程怎么安排等例行问题，都会感觉比较焦虑，差不多每一次，都会产生茫然、并不兴奋，甚至是期待低落等不适的感觉。而且，每次休完假回到日常生活轨道时，总得花上好几天的时间，才能接上趟。就像这次，愉快放松的假期结束以后，我忽然变得嗜睡，大脑也变得非常迟钝。
这次休假中，随身携带了《学习的艺术》这本书，惊讶地发现，作者乔希维茨金，这位国际象棋与太极拳的世界冠军，竟然写到跟我完全一样的经历。
在《改变本能反应》这一章中，他提及自己18岁时的参赛经历。每当他要出发去参加一次大赛前，情绪都会变得低落。在陌生的城市，一开始总感觉不自在，但过了几天以后，他就可以享受一段好时光。后来，他惊讶地发现，自己的这一个性，在下棋中也得到惊人一致的反应：当他费尽心力布好了棋局后，总会变得犹疑，即使是面对自己一手制造的新局势，也只得放慢脚步来适应。他于是总结出，自己的性格中，确实存在着对“改变”的不适应，不知道要如何去接受变化。
类似生动的描写使这本书名看似枯燥的书充满了魅力。阅读此书的感觉，远远超越了我的预期。面对变化手足无措的经历，一下子拉近了我与作者的距离。虽然，他对此问题的解决之道并未予以仔细的描述，而只是指出了一个方向：尽量接受变化，而不是与之抗衡。
另一章《划小圈》谈及的技巧，特别适合于初学者，不管你想学习的内容是什么。比如，写作。事实上，乔希这一理念受到另一本书的启迪，《万里任禅游》，原书名叫做《禅与摩托车维修艺术》。在后一本书里，一个女学生被要求用500字来描写自己生活的小镇，她觉得不知从何写起，好像也没什么可以写的。老师告诉她，从一块砖开始写，结果，她洋洋洒洒地写出了二十多页。这本书我也买了，不过还没来得及看。我买的书，有相当一部分来自方军商业日记的推荐，都非常好。
如果对自己某一方面的能力感觉非常自卑抑或缺乏自信，《整体理论与渐进理论》可能是非常对口的一节，不管这个能力是学习一门课程，或是穿衣方面的品位，以及两性之间的沟通。整体理论将人在某一方面的学习能力看做是先天生就的，渐进理论正好相好。在我个人的成长经历中，天才论的影响极为深远，但遗憾的是，现实已经告诉我，这是有损于幸福与增进自信的。所以，从现在开始，扔掉它吧。
总的说来，这本书谈到的话题都相当吸引，像如何激发最佳状态、怎样释放压力等。然而，我觉得更重要的是作者对生活的卓越洞见。他所谈及的一切远不止于取胜的技巧，而是引导你更深入地认识真实的自己，做生活的赢家，享受现实生活。